env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Çilekli Fıstık Ezmesi ve Pişmiş Yulaf

Maliyet $8.5, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 6 Porsiyon Sayısı
  • $8.5

MALZEMELER

  • Meyveler

    • 🍓 2 su bardağı donmuş çilek
  • Sıvı Tatlandırıcı

    • 1 yemek kaşığı maple şurubu
    • 1/3 su bardağı maple şurubu
  • Fındık Ezmesi

    • 🥜 1/3 su bardağı doğal fıstık ezmesi
  • Süt / Tereyağı İkame

    • 🧈 1 yemek kaşığı tuzsuz tereyağı
  • Sütsüz Süt

    • 1 su bardağı tatlısızm badem sütü
  • Yumurta

    • 🥚 2 adet büyük boy yumurta
  • Aroma Katkısı

    • 1 1/2 çay kaşığı vanilya özütü
  • Tahıllar

    • 🌾 1 1/2 su bardağı yulaf gevreği
    • 1 yemek kaşığı öğütülmüş keten tohumu (isteğe bağlı)
  • Kabartma ve Baharatlar

    • 1/2 çay kaşığı kabartma tozu
    • 🌰 1/4 çay kaşığı tarçın
    • 1/4 çay kaşığı müteffit
    • 🧂 1/4 çay kaşığı tuz

ADIMLAR

1

Fırını 375 derece Fahrenhayt (190 derece Celsius) sıcaklığına getirin. Kenarları 8x8 inç olan bir kare pişirme kabına yapışmaz sprey sıkmadan önce hazırlayın.

2

Hazırlanan kaba donmuş çilekleri ekleyin ve 1 yemek kaşığı maple şurubu ile üzerini süzün.

3

Çilekler yumuşayıp suyunu salmaya başlayana kadar ön ısıtılmış fırında yaklaşık 20 dakika pişirin.

4

Bu arada, mikrodalga güvenli bir kapta fıstık ezmesi ve tereyağını birleştirin ve tereyağı eriyene kadar (yaklaşık 30 saniye) mikrodalgada ısıtın. Karıştırın, ardından 1/3 su bardağı maple şurubu, badem sütü, yumurta ve vanilya özütünü ekleyin. Tamamen karışana kadar çırpın.

5

Karışıma yulaf gevreği, keten tohumu unu, kabartma tozu, tarçın, müteffit ve tuzu ekleyin. Hamuru yumuşamış çileklerin üzerine eşit şekilde dökün.

6

Ortası pişene kadar fırına geri koyup 30 ila 35 dakika daha pişirin.

7

Fırından çıkarın ve servis etmeden önce 10 dakika soğumaya bırakın. Sıcak servis edin, isteğe bağlı olarak üzerine Yunan yoğurdu ve fazladan maple şurubu ekleyebilirsiniz.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

293

Kalori

  • 9g
    Protein
  • 37g
    Karbonhidratlar
  • 13g
    Yağlar

💡 İpuçları

Tercih ederseniz donmuş çilek yerine taze çilek de kullanabilirsiniz.Fındıksız bir versiyon için fıstık ezmesini ayçiçek ezmesiyle değiştirin.Bu yemek en fazla 5 gün buzdolabında saklanabilir. Hızlı bir kahvaltı için mikrodalgada bireysel porsiyonları yeniden ısıtın.Ekstra doku ve lezzet için çikolata çipleri veya fındık ekleyin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.