
Çilekli Fıstık Ezmesi ve Pişmiş Yulaf
Maliyet $8.5, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $8.5
Çilekli Fıstık Ezmesi ve Pişmiş Yulaf
Maliyet $8.5, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $8.5
MALZEMELER
Meyveler
- 🍓 2 su bardağı donmuş çilek
Sıvı Tatlandırıcı
- 1 yemek kaşığı maple şurubu
- 1/3 su bardağı maple şurubu
Fındık Ezmesi
- 🥜 1/3 su bardağı doğal fıstık ezmesi
Süt / Tereyağı İkame
- 🧈 1 yemek kaşığı tuzsuz tereyağı
Sütsüz Süt
- 1 su bardağı tatlısızm badem sütü
Yumurta
- 🥚 2 adet büyük boy yumurta
Aroma Katkısı
- 1 1/2 çay kaşığı vanilya özütü
Tahıllar
- 🌾 1 1/2 su bardağı yulaf gevreği
- 1 yemek kaşığı öğütülmüş keten tohumu (isteğe bağlı)
Kabartma ve Baharatlar
- 1/2 çay kaşığı kabartma tozu
- 🌰 1/4 çay kaşığı tarçın
- 1/4 çay kaşığı müteffit
- 🧂 1/4 çay kaşığı tuz
ADIMLAR
Fırını 375 derece Fahrenhayt (190 derece Celsius) sıcaklığına getirin. Kenarları 8x8 inç olan bir kare pişirme kabına yapışmaz sprey sıkmadan önce hazırlayın.
Hazırlanan kaba donmuş çilekleri ekleyin ve 1 yemek kaşığı maple şurubu ile üzerini süzün.
Çilekler yumuşayıp suyunu salmaya başlayana kadar ön ısıtılmış fırında yaklaşık 20 dakika pişirin.
Bu arada, mikrodalga güvenli bir kapta fıstık ezmesi ve tereyağını birleştirin ve tereyağı eriyene kadar (yaklaşık 30 saniye) mikrodalgada ısıtın. Karıştırın, ardından 1/3 su bardağı maple şurubu, badem sütü, yumurta ve vanilya özütünü ekleyin. Tamamen karışana kadar çırpın.
Karışıma yulaf gevreği, keten tohumu unu, kabartma tozu, tarçın, müteffit ve tuzu ekleyin. Hamuru yumuşamış çileklerin üzerine eşit şekilde dökün.
Ortası pişene kadar fırına geri koyup 30 ila 35 dakika daha pişirin.
Fırından çıkarın ve servis etmeden önce 10 dakika soğumaya bırakın. Sıcak servis edin, isteğe bağlı olarak üzerine Yunan yoğurdu ve fazladan maple şurubu ekleyebilirsiniz.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
293
Kalori
- 9gProtein
- 37gKarbonhidratlar
- 13gYağlar
💡 İpuçları
Tercih ederseniz donmuş çilek yerine taze çilek de kullanabilirsiniz.Fındıksız bir versiyon için fıstık ezmesini ayçiçek ezmesiyle değiştirin.Bu yemek en fazla 5 gün buzdolabında saklanabilir. Hızlı bir kahvaltı için mikrodalgada bireysel porsiyonları yeniden ısıtın.Ekstra doku ve lezzet için çikolata çipleri veya fındık ekleyin.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.