Çilek Portakal Muzlu Smoothie

Name: Çilek Portakal Muzlu Smoothie
Total time: 5 min
Yield: 1 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🍓 1 su bardağı taze çilek; 🍊 ¾ su bardağı portakal suyu; 🍌 1 olgun muz; 🧊 1 su bardağı buz küpleri, veya gerektiğinde

Paylaş

Maliyet $2.5, kaydet $3

Kaynak: Recommended by CookGo

5 Min
1 Porsiyon Sayısı
$2.5

Çilek Portakal Muzlu Smoothie

Paylaş

Maliyet $2.5, kaydet $3

Kaynak: Recommended by CookGo

5 Min
1 Porsiyon Sayısı
$2.5

MALZEMELER

Ana Malzemeler
- 🍓 1 su bardağı taze çilek
- 🍊 ¾ su bardağı portakal suyu
- 🍌 1 olgun muz
- 🧊 1 su bardağı buz küpleri, veya gerektiğinde

ADIMLAR

Taze çilek, portakal suyu, olgun muz ve buz küplerini bir blenderde birleştirin.

Pürüzsüz ve köpüklü olana kadar karıştırın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

238

Kalori

4g
Protein
58g
Karbonhidratlar
1g
Yağlar

💡 İpuçları

Daha soğuk bir smoothie için taze çilek yerine dondurulmuş çilek kullanın.Tadı ve besin değerlerini değiştirmek için badem sütü veya hindistan cevizi suyu kullanabilirsiniz.Ekstra protein desteği için bir kaşık protein tozu ekleyin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.