Çilekli Mango Mezclun Salatası

Name: Çilekli Mango Mezclun Salatası
Total time: 15 min
Yield: 12 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🧂 ½ su bardağı şeker; ¾ su bardağı kanola yağı; 🧂 1 çay kaşığı tuz; ¼ su bardağı balsamik sirke; 8 su bardağı karışık salata yeşillikleri; 2 su bardağı tatlandırılmış kuru üzüm; 🍓 ½ kilo taze çilek, dörde bölünmüş; 🥭 1 mango - soyulmuş, çekirdeği çıkarılmış ve küp doğranmış; 🧅 ½ su bardağı doğranmış soğan; 🌰 1 su bardağı dilimlenmiş badem

Paylaş

Maliyet $15, kaydet $20

Kaynak: Recommended by CookGo

15 Min
12 Porsiyon Sayısı
$15

Çilekli Mango Mezclun Salatası

Paylaş

Maliyet $15, kaydet $20

Kaynak: Recommended by CookGo

15 Min
12 Porsiyon Sayısı
$15

MALZEMELER

Dressing
- 🧂 ½ su bardağı şeker
- ¾ su bardağı kanola yağı
- 🧂 1 çay kaşığı tuz
- ¼ su bardağı balsamik sirke
Salata Tabanı
- 8 su bardağı karışık salata yeşillikleri
- 2 su bardağı tatlandırılmış kuru üzüm
- 🍓 ½ kilo taze çilek, dörde bölünmüş
- 🥭 1 mango - soyulmuş, çekirdeği çıkarılmış ve küp doğranmış
- 🧅 ½ su bardağı doğranmış soğan
- 🌰 1 su bardağı dilimlenmiş badem

ADIMLAR

Şeker, yağ, tuz ve sirkeyi bir kavanoza kapağıyla birlikte koyun. Kavanozu kapatın ve karıştırmak için şiddetle çalkalayın.

Büyük bir kapta salata yeşillikleri, tatlandırılmış kuru üzüm, çilekler, mango ve soğanı karıştırın.

Servis etmek için dressing ile karıştırın ve bademlerle süsleyin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

320

Kalori

3g
Protein
34g
Karbonhidratlar
20g
Yağlar

💡 İpuçları

Dressing'i önceden hazırlayın ve bir hafta boyunca buzdolabında saklayın.Ekstra çıtırlatma ve lezzet için bademleri serpmeden önce kızartın.En iyi tat için taze mevsim çilekleri ve mangolar kullanın.Bu salata daha doyurucu bir seçenek için ızgara tavukla harika bir şekilde uyum sağlar.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.