env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Çilekli Muzlu Çikolatalı Pişmiş Yulaf

Maliyet $8.5, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 9 Porsiyon Sayısı
  • $8.5

MALZEMELER

  • Islak Malzemeler

    • 🍌 1 su bardağı ezilmiş muz
    • 1,5 su bardağı tatlısı olmayan vanilyalı badem sütü (Almond Breeze marka)
    • 🥥 2 yemek kaşığı eritilmiş ve soğutulmuş hindistan cevizi yağı
    • 1 çay kaşığı vanilya özütü

  • Kuru Malzemeler

    • 2,5 su bardağı yulaf gevreği (eski usul yulaf)
    • 1 çay kaşığı kabartma tozu
    • 1/2 çay kaşığı tarçın
    • 🧂 1/4 çay kaşığı tuz

  • Karıştırma Malzemeleri

    • 🍓 3/4 su bardağı çilek
    • 1/3 su bardağı mini çikolata parçacıkları

ADIMLAR

1

Fırını 350°F (175°C) dereceye ısıtın. 9x9 boyutlarındaki bir kek kalıbını yağsız sprey ile sıvayın.

2

Büyük bir kapta ezilmiş muz, yumurta, badem sütü, hindistan cevizi yağı ve vanilyayı karıştırın, hemen hemen pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar.

3

Yulaf gevreği, kabartma tozu, tarçın ve tuzu ıslak karışıma ekleyin ve birleşene kadar karıştırın.

4

Çilekleri ve mini çikolata parçacıklarını nazikçe katlayın.

5

Karışımı hazırladığınız kalıba dökün ve kenarları hafif altın kahverengi görünene kadar pişirin, yaklaşık 25–35 dakika.

6

Fırından alın ve servis etmeden önce veya saklamadan önce soğumaya bırakın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

327

Kalori

  • 10g
    Protein
  • 31g
    Karbonhidratlar
  • 20g
    Yağlar

💡 İpuçları

Tercih ederseniz hindistan cevizi yağı yerine eritilmiş tereyağı veya geyik yağı kullanabilirsiniz.Bu yemeği gluten-free yapmak için lütfen gluten-free sertifikalı yulaf kullanın.Bu yemek buzdolabında 5 güne kadar saklanabilir veya uzun süreli saklama için dondurucuda tutulabilir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.