env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Ocak üstü Granola

Maliyet $5, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Temel

    • 2 su bardağı yulaf gevreği

  • Yağ ve Tatlandırıcılar

    • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 🧈 ⅓ su bardağı tereyağı
    • 蜂蜜 2 yemek kaşığı bal
    • ⅓ su bardağı sıkıştırılmış kahverengi şeker

  • Eklemeler

    • 🌰 ½ su bardağı doğranmış badem
    • ⅓ su bardağı kurutulmuş kiraz

ADIMLAR

1

Zeytinyağını orta-yüksek ateşte büyük bir tavada ısıtın. Yulaf ilave edin, daha sonra pişirin ve yaklaşık 5 dakika boyunca kızarana ve gevrekleşene kadar karıştırın. Isıdan çıkarın ve soğumak için bir çerez tepsisine yayın.

2

Aynı tavayı orta ateşte tereyağını eritin. Bal ve kahverengi şekeri karıştırın; sürekli karıştırarak köpürmeye başlayana kadar pişirin. Yulafları tavaya geri getirin. Takriben 5 dakika daha pişirin ve karıştırın. Çerez tepsisine dökün ve soğumak için yayın.

3

Soğuduktan sonra, havası alınamaz bir kapta karıştırın ve bademleri ve kurutulmuş kirazları ekleyin. Bu noktada herhangi bir ekstra ceviz ve meyve de karıştırılabilir.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

529

Kalori

  • 9g
    Protein
  • 60g
    Karbonhidratlar
  • 30g
    Yağlar

💡 İpuçları

Lezzetini kişiselleştirmek için en sevdiğiniz kurutulmuş meyveleri ve cevizleri ekleyerek özelleştirin.Ekstra çıtırlılık için bademleri granolaya eklemadan önce ayrı ayrı kızartın.Tazeliğini iki haftaya kadar korumak için havası alınamaz bir kapta saklayın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.