Kavrulmuş Ton Balığı ve Soğan

Name: Kavrulmuş Ton Balığı ve Soğan
Total time: 5 min
Yield: 4 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🐟 150g konserve ton balığı; 🧅 1/2 soğan, 6 parçaya bölünmüş; 🧅 1/3 dal yeşil soğan, dilimlenmiş; 1 yeşil biber, dilimlenmiş; Bir tutam susam tohumu; 1 yemek kaşığı sıvı yağ; 1 yemek kaşığı kırmızı biber tozu; 🍬 0.5 yemek kaşığı şeker; 🧂 1 yemek kaşığı soya sosu

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookGo

5 Min
4 Porsiyon Sayısı
$5

Kavrulmuş Ton Balığı ve Soğan

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookGo

5 Min
4 Porsiyon Sayısı
$5

MALZEMELER

Ana Malzemeler
- 🐟 150g konserve ton balığı
- 🧅 1/2 soğan, 6 parçaya bölünmüş
- 🧅 1/3 dal yeşil soğan, dilimlenmiş
- 1 yeşil biber, dilimlenmiş
- Bir tutam susam tohumu
- 1 yemek kaşığı sıvı yağ
Baharatlar
- 1 yemek kaşığı kırmızı biber tozu
- 🍬 0.5 yemek kaşığı şeker
- 🧂 1 yemek kaşığı soya sosu

ADIMLAR

Konserve ton balığının yağını bir süzgeç kullanarak süzün.

Soğanı 6 parçaya bölün ve yeşil soğanı dilimleyin. Tavada 1 yemek kaşığı sıvı yağı ısıtın ve orta ateşte soğan ve yeşil soğanı soteleyin.

Soğan ve yeşil soğan piştikten sonra süzülmüş ton balığı ve tüm baharat malzemelerini ekleyin. Orta ateşte sotelemeye devam edin.

Yeşil biberi dilimleyin ve tavaya ekleyin. Orta ateşte sotelemeye devam edin.

Sotelenmiş karışımı servis tabağına alın ve üzerine susam tohumu serpin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

150

Kalori

15g
Protein
10g
Karbonhidratlar
5g
Yağlar

💡 İpuçları

Bu yemek, buharda pişmiş pilav ile çok iyi uyum sağlar.Daha hafif bir tat için yeşil biber yerine dolmalık biber kullanabilirsiniz.Artanları 2 güne kadar buzdolabında saklayabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.