env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Karabiberli Dana Eti ile Sotelenmiş Spagetti

Maliyet $12.5, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $12.5

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🥩 200g dana fileto
    • 🍝 200g spagetti

  • Baharatlar

    • 2 yemek kaşığı karabiber sosu
    • 1 yemek kaşığı soya sosu
    • 1 çay kaşığı şeker
    • 🧂 Tuz, yeterince

  • Ek Malzemeler

    • 1/2 yeşil biber, ince doğranmış
    • 1/2 kırmızı biber, ince doğranmış
    • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
    • Kıyılmış sarımsak, yeterince

ADIMLAR

1

Spagettiyi al dente kıvamında haşlayın, süzün ve kenara alın.

2

Dana filetoyu şeritler halinde kesin, soya sosu ve 1 çay kaşığı karabiber sosu ile 15 dakika marine edin.

3

Tavayı ısıtın, zeytinyağını ekleyin ve kıyılmış sarımsağı kokusu çıkana kadar soteleyin.

4

Marine edilmiş dana etini ekleyin, %70 oranında pişene dek soteleyin, ardından çıkarıp kenara alın.

5

Yeşil ve kırmızı biberleri tavaya ekleyin, hafifçe yumuşayana kadar soteleyin.

6

Pişmiş spagetti ve dana etini tavaya ekleyin, karabiber sosu, şeker ve tuz ile tatlandırın.

7

Eşit şekilde karıştırın ve tabağa alıp servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

650

Kalori

  • 35g
    Protein
  • 70g
    Karbonhidratlar
  • 20g
    Yağlar

💡 İpuçları

Diyet lifi artırmak için tam buğday spagetti kullanabilirsiniz.Dana fileto yerine diğer biftek kesimlerini kullanabilirsiniz, örneğin bonfile.Dana eti aşırı pişmemesi için ısı kontrolüne özen gösterin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.