İstiridye Soslu Balık Köftesi ve Sosis Kavurması

Name: İstiridye Soslu Balık Köftesi ve Sosis Kavurması
Total time: 15 min
Yield: 4 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 4-5 yaprak yassı balık köftesi; 4-5 frank sosis; 🧅 1/2 yeşil soğan; 2-3 yemek kaşığı zeytinyağı; 🧄 1 çay kaşığı kıyılmış sarımsak; 1 yemek kaşığı istiridye sosu; 2 yemek kaşığı mısır şurubu; Bir tutam susam yağı; Bir tutam susam

Paylaş

Maliyet $8, kaydet $12

Kaynak: Recommended by CookGo

15 Min
4 Porsiyon Sayısı
$8

İstiridye Soslu Balık Köftesi ve Sosis Kavurması

Paylaş

Maliyet $8, kaydet $12

Kaynak: Recommended by CookGo

15 Min
4 Porsiyon Sayısı
$8

MALZEMELER

Ana Malzemeler
- 4-5 yaprak yassı balık köftesi
- 4-5 frank sosis
- 🧅 1/2 yeşil soğan
Baharatlar
- 2-3 yemek kaşığı zeytinyağı
- 🧄 1 çay kaşığı kıyılmış sarımsak
- 1 yemek kaşığı istiridye sosu
- 2 yemek kaşığı mısır şurubu
- Bir tutam susam yağı
- Bir tutam susam

ADIMLAR

Yassı balık köftesini ve sosisleri hazırlayın.

Onları lokmalık parçalar halinde kesin.

Bir tavada zeytinyağını ısıtın ve doğranmış yeşil soğanı ve kıyılmış sarımsağı ekleyin.

Yüksek ateşte 1-2 dakika kavurun.

Balık köftesi ve sosisleri ekleyin, ardından iyice karıştırın. İstiridye sosu ve diğer baharatları ekleyin.

4-5 dakika boyunca karıştırarak pişirin, sos koyulaşana kadar devam edin.

Ocağı kapatın ve üzerine susam yağı ve susam serpin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

250

Kalori

12g
Protein
18g
Karbonhidratlar
15g
Yağlar

💡 İpuçları

Balık köftesinin haşlanması fazla yağı alır ve dokusunu iyileştirir.Daha sağlıklı bir seçenek olarak mısır şurubunun yerine bal kullanabilirsiniz.Bu yemek, buharda pişirilmiş pirinç veya makarna ile iyi gider.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.