Steve'in Tavuk Çorbası
Maliyet $15, kaydet $30
Kaynak: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 12 Porsiyon Sayısı
- $15
Steve'in Tavuk Çorbası
Maliyet $15, kaydet $30
Kaynak: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 12 Porsiyon Sayısı
- $15
MALZEMELER
Sebzeler
- 🧅 2 soğan, doğranmış
- 6 adet kereviz sapı, doğranmış
- 6 adet havuç, doğranmış
Bitkiler ve Baharatlar
- ¾ yemek kaşığı ince doğranmış taze rosmarin
- ¾ yemek kaşığı ince doğranmış taze tarhun otu
- ¾ yemek kaşığı ince doğranmış taze kekik
- ¾ yemek kaşığı İtalyan çiğ sarımsak yaprağı maydanozu
- 🧂 Tadına göre tuz
- Tadına göre karabiber
Protein
- 3 ½ su bardağı küp şeklinde doğranmış derisiz, kemiksiz tavuk göğüs eti
Et Suyu
- 4 litre düşük yağlı, düşük sodyumlu tavuk suyu
Temel Gıdalar
- 3 yemek kaşığı bitkisel yağ
- 1 (16 ons) paket erişte
ADIMLAR
Orta ateşte büyük bir tavada soğanları yağda şeffaf olana kadar pişirin. Kereviz, havuç, rosmarin, tarhun otu, kekik ve maydanoz ekleyip sebzeler yumuşayana kadar yaklaşık 5 ila 10 dakika kapalı olarak pişirin.
Sebze karışımını büyük bir tencereye aktarın ve tavuk suyunu ilave edin. Kapalı olarak düşük ateşte 30 dakika kaynatın.
Tavuk göğüs parçalarını ve erişteyi ekleyin ve tekrar kapalı olarak 30 dakika daha kaynatın. Tuz ve karabiberle tatlandırın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
276
Kalori
- 23gProtein
- 30gKarbonhidratlar
- 7gYağlar
💡 İpuçları
Ek besin değeri için erişte yerine tam tahıllı erişte kullanın.Önceden doğranmış taze sebzeler kullanarak zamandan tasarruf edin.Bu yemek dondurulabilir. Hava almayan kaplarda en fazla 3 ay saklayın.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.