env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Buharda Patates

Maliyet $2, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $2

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🥔 2 orta boy patates
    • 💧 2 su bardağı su
    • 🧂 1 çay kaşığı tuz

ADIMLAR

1

Patatesleri iyice yıkayın ve bir karıştırma kabına yerleştirin.

2

Bir tencereye yeterince su doldurun ve üzerine bir buharlama sepeti veya raf yerleştirin. Patatesleri buharlayıcıya ekleyin.

3

Patatesleri en az 40 dakika buharda pişirin. Bir çatal veya çubukla pişip pişmediğini kontrol edin.

4

Buharda pişirilmiş patatesleri bir tutam tuz veya şekerle servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

150

Kalori

  • 4g
    Protein
  • 33g
    Karbonhidratlar
  • 0g
    Yağlar

💡 İpuçları

Buharda pişmiş patatesler sağlıklı ve çok yönlü bir garnitürdür.Kalan buharda pişmiş patatesleri buzdolabında 3 güne kadar saklayabilirsiniz.Daha zengin bir lezzet için buharlama suyuna otlar veya baharatlar eklemeyi deneyin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.