env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Patates ve Kıyma ile Buharda Pişmiş Yumurta

Maliyet $12, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookGo

  • 45 Min
  • 3 Porsiyon Sayısı
  • $12

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🥩 200 gram kıyma
    • 🥔 300 gram patates
    • 🥚 3 yumurta
  • Baharatlar

    • 1 yemek kaşığı soya sosu
    • 1/2 çay kaşığı beyaz biber
    • 1 çay kaşığı susam yağı

ADIMLAR

1

Patateslerin kabuğunu soyun, doğrayın ve buharda pişirin. Daha sonra bir püre haline getirin.

2

Kıymanın içine soya sosu ve beyaz biber ekleyin, iyice karıştırın.

3

Yumurtaları çırpın ve biraz ılık su ekleyerek homojen bir sıvı elde edin.

4

Patates püresi, kıyma ve yumurta karışımını karıştırın ve ısıya dayanıklı bir kaba aktarın.

5

Kaptaki karışımın üzerini streç filmle kapatın ve bir kürdanla birkaç küçük delik açın.

6

Buhar tenceresinde su kaynadığında, hazırladığınız kabı içerisine yerleştirin ve orta kısık ateşte 15 dakika boyunca buharda pişirin. Servis yapmadan önce üzerine biraz susam yağı gezdirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

320

Kalori

  • 25g
    Protein
  • 20g
    Karbonhidratlar
  • 12g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha pürüzsüz bir püre elde etmek için bir süzgeç kullanabilirsiniz.Yumurtaları çırparken ılık su kullanarak daha yumuşak bir sonuç elde edebilirsiniz.Renk katmak için biraz doğranmış taze soğan veya havuç ekleyebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.