
Ispanaklı Dolgulu Patatesler
Maliyet $12.5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $12.5
Ispanaklı Dolgulu Patatesler
Maliyet $12.5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $12.5
MALZEMELER
Sebzeler
- 1 paket (10 ons) donmuş ıspanak, çözülmüş ve süzülmüş
- 🥔 6 orta boy patates
- 🧅 1/4 su bardağı yeşil soğan
Süt ve Alternatifleri
- 1/4 su bardağı hafif krema
- 1/4 su bardağı ipek yumuşak tofu
- 🧀 1/2 su bardağı düşük yağlı kaşar peyniri, rendelenmiş
Baharatlar
- 1/4 çay kaşığı taze öğütülmüş karabiber
- 1 çay kaşığı tuzsuz baharat
ADIMLAR
Sabun ve suyla ellerinizi yıkayın.
Ispanakları çözün ve fazla suyunu süzün.
Fırını 350°F'ye önceden ısıtın.
Patatesleri yıkayıp fırçalayın.
Patatesleri 1 saat boyunca haşlanmış ve çatalla kolayca delinene kadar pişirin.
Yeşil soğanları yıkayın ve 1/4 su bardağı olana kadar doğrayın.
Bir kasede krema, tofu, ıspanak, yeşil soğan, biber ve peyniri karıştırın.
Pişmiş patateslerin soğumasını bekleyin, içini bir kaşıkla çıkarın ve krema karışımına ekleyin.
Patates kabuklarını bu karışımla doldurun ve baharat serpin.
Dolgu patatesleri üzeri hafifçe kızarana kadar 20-25 dakika pişirin. İsteğe bağlı olarak üstüne fazladan peynir ekleyebilirsiniz.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
215
Kalori
- 9gProtein
- 40gKarbonhidratlar
- 3gYağlar
💡 İpuçları
Ispanakları hazırlama zamanını tasarruf etmek için önceden çözün.Daha pürüzsüz bir doku için patates dolgusunu karıştırmak üzere bir food processor kullanın.Bu dolgulu patatesler dondurucu dostudur; daha sonra yeniden ısıtmak üzere saklayın.Ekstra tat için kırmızı biber veya mantar gibi ek sebzeler deneyin.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.