Tavuklu, Avokadolu ve Keçi Peynirli Ispanak Salatası
Maliyet $15, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $15
Tavuklu, Avokadolu ve Keçi Peynirli Ispanak Salatası
Maliyet $15, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $15
MALZEMELER
Salata Malzemeleri
- ¼ su bardağı çam fıstığı
- 8 su bardağı doğranmış ıspanak
- 🍅 1 su bardağı ikiye bölünmüş kiraz domates
- 1 ½ su bardağı doğranmış pişmiş tavuk
- 🥑 1 büyük avokado - soyulmuş, çekirdeği çıkarılmış ve dilimlenmiş
- 🌽 ½ su bardağı mısır tanesi
- ⅓ su bardağı ufalanmış keçi peyniri
Sos Malzemeleri
- 3 yemek kaşığı beyaz şarap sirkesi
- 2 yemek kaşığı extra virgin zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı Dijon hardalı
- 🧂 Tuz ve karabiber bir tutam, tatlıya göre
ADIMLAR
Küçük bir tavayı orta-yüksek ateşte ısıtın. Çam fıstıklarını tavada hafifçe kızartın, kahverengileşip güzel kokmaya başlayınca alın.
Büyük bir salata kasenin içine ıspanak koyun; çam fıstığı, domates, tavuk, avokado, mısır tanesi ve keçi peyniriyle süsleyin.
Bir küçük kasede beyaz şarap sirkesini, zeytinyağını ve Dijon hardalını pürüzsüz olana kadar çırpın; tuz ve biberle tatlandırın. Sosu salatanın üzerine gezdirin ve hafifçe karıştırın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
441
Kalori
- 26gProtein
- 18gKarbonhidratlar
- 32gYağlar
💡 İpuçları
Avokadonun kararmasını önlemek için servis yapmadan hemen önce ekleyin.Çam fıstıklarını önceden kızartın ve hazırlarken zamandan tasarruf etmek için havası alınamaz bir kapta saklayın.Keçi peynirini feta ile değiştirin veya tamamen çıkarın, süt ürünleri içermeyen bir versiyon için.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.