Ispanaklı Pirinç Salatası
Maliyet $8, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $8
Ispanaklı Pirinç Salatası
Maliyet $8, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $8
MALZEMELER
Dressing
- 🥗 1/2 fincan düşük yağlı İtalyan sosu, tuzsuz
- 🧂 3 çay kaşığı az sodyumlu soya sosu
- 🍬 1/2 çay kaşığı şeker
Grains
- 🍚 3 fincan pişmiş kahverengi pirinç, soğutulmuş
Sebzeler
- 2/3 fincan taze ıspanak, yıkanmış ve ince şeritler halinde kesilmiş
- 🥬 2/3 fincan dilimlenmiş kereviz
- 🧅 1/2 fincan yeşil soğan, ince dilimlenmiş
Üst malzemeler
- Pastırma parçaları
ADIMLAR
Ellerinizi sabun ve suyla yıkayın.
Sos, soya sosu ve şekeri karıştırın. Soğutulmuş pirene ekleyin.
Salatayı kapatın ve soğutun.
Servis öncesi ıspanak, kereviz ve soğanı ekleyin.
İsterseniz üstüne pastırma parçaları serpin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
196
Kalori
- 5gProtein
- 37gKarbonhidratlar
- 3gYağlar
💡 İpuçları
Bu salatayı birkaç saat önceden hazırlayarak lezzetini artırın.Salatayı vejetaryen tutmak için pastırma parçalarını atlayın.En iyi dokunuş için yeni pişirilmiş ve soğutulmuş kahverengi pirinç kullanın.Tercih ettiğiniz proteini, ör. ızgara tavuk veya tofu ekleyerek tam bir öğün haline getirin.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.