
Ispanaklı Zeytinyağlı Makarna Tarifi
Maliyet $15, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $15
Ispanaklı Zeytinyağlı Makarna Tarifi
Maliyet $15, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $15
MALZEMELER
Sebzeler
- 🥬 1/3 demet ıspanak
- 🍅 1 avuç kiraz domates
- 🧄 1 avuç sarımsak
Deniz Ürünleri
- 🍤 20 orta boy karides
Makarna
- 🍝 2 porsiyon makarna
Baharat
- 🧂 1 yemek kaşığı tuz
- Birkaç fiske karabiber
- 1.5 yemek kaşığı ton balığı sosu
- Bol miktarda zeytinyağı
ADIMLAR
Donmuş karidesleri iyice yıkayın, kağıt havluyla kurulayın ve tuz ve karabiber ile baharatlayın.
Sarımsakları ince dilimler halinde kesin.
Kiraz domatesleri yarıya kesin.
Bir tencerede su kaynatın, tuz ve iki damla yağ ekleyin, ardından makarneyi 7 dakika pişirin.
Bir tavada zeytinyağını ısıtın, dilimlenmiş sarımsakları ekleyin ve altın rengi olana kadar soteleyin.
Baharatlanmış karidesleri tavaya ekleyin ve tamamen pişene kadar pişirin.
Pişmiş makarna ve bir kepçe makarna suyunu tavaya ekleyin, ardından karıştırarak kızartın.
1.5 yemek kaşığı ton balığı sosu ekleyin ve baharat ayarı yapın.
Yarıya kesilmiş kiraz domatesleri tavaya ekleyin.
Altını kapatın ve ıspanak ekleyin, hafifçe solana kadar pişirin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
450
Kalori
- 25gProtein
- 50gKarbonhidratlar
- 15gYağlar
💡 İpuçları
Daha iyi bir tat ve doku için taze ıspanak kullanın.Sos kıvamını ayarlamak için biraz makarna suyunu saklayın.En iyi tat için hemen servis edin.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.