env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Ispanaklı Zeytinyağlı Makarna Tarifi

Maliyet $15, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 🥬 1/3 demet ıspanak
    • 🍅 1 avuç kiraz domates
    • 🧄 1 avuç sarımsak
  • Deniz Ürünleri

    • 🍤 20 orta boy karides
  • Makarna

    • 🍝 2 porsiyon makarna
  • Baharat

    • 🧂 1 yemek kaşığı tuz
    • Birkaç fiske karabiber
    • 1.5 yemek kaşığı ton balığı sosu
    • Bol miktarda zeytinyağı

ADIMLAR

1

Donmuş karidesleri iyice yıkayın, kağıt havluyla kurulayın ve tuz ve karabiber ile baharatlayın.

2

Sarımsakları ince dilimler halinde kesin.

3

Kiraz domatesleri yarıya kesin.

4

Bir tencerede su kaynatın, tuz ve iki damla yağ ekleyin, ardından makarneyi 7 dakika pişirin.

5

Bir tavada zeytinyağını ısıtın, dilimlenmiş sarımsakları ekleyin ve altın rengi olana kadar soteleyin.

6

Baharatlanmış karidesleri tavaya ekleyin ve tamamen pişene kadar pişirin.

7

Pişmiş makarna ve bir kepçe makarna suyunu tavaya ekleyin, ardından karıştırarak kızartın.

8

1.5 yemek kaşığı ton balığı sosu ekleyin ve baharat ayarı yapın.

9

Yarıya kesilmiş kiraz domatesleri tavaya ekleyin.

10

Altını kapatın ve ıspanak ekleyin, hafifçe solana kadar pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

450

Kalori

  • 25g
    Protein
  • 50g
    Karbonhidratlar
  • 15g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha iyi bir tat ve doku için taze ıspanak kullanın.Sos kıvamını ayarlamak için biraz makarna suyunu saklayın.En iyi tat için hemen servis edin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.