env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Ispanak Topları

Maliyet $6.5, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 11 Porsiyon Sayısı
  • $6.5

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 2 fincan ince kıyılmış otlu baharatlı kuru ekmek doldurma karışımı
    • 1 (10 ons) paket dondurulmuş doğranmış ıspanak, çözdürülüp süzülmüş
    • 🥚 3 büyük yumurta, çırpılmış
    • 🧀 ½ su bardağı rendelenmiş Parmesan peyniri
    • ½ su bardağı eritilmiş tereyağı
    • 🧄 2 çay kaşığı sarımsak tozu
    • 1 çay kaşığı İtalyan baharat karışımı
    • ½ çay kaşığı öğütülmüş siyah biber

ADIMLAR

1

Fırını 350 derece Fahrenhayt (175 derece Santigrat) sıcaklığında ısıtın.

2

Bir büyük kapta doldurma karışımını, ıspanağı, yumurtaları, Parmesan peynirini, eritilmiş tereyağını, sarımsak tozunu, İtalyan baharat karışımını ve siyah biberi birleştirin; iyice karıştırın.

3

Ellerinizi kullanarak ıspanak karışımını ceviz büyüklüğünde toplar halinde şekillendirin ve bir fırın tepsisine yerleştirin.

4

Önceden ısıtılmış fırında yaklaşık 20 dakika boyunca içleri ısınıp kızarana kadar pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

259

Kalori

  • 8g
    Protein
  • 30g
    Karbonhidratlar
  • 12g
    Yağlar

💡 İpuçları

En iyi sonuç için ıspanağın iyice süzüldüğünden emin olun, böylece toplar sulu olmaz.Bu ıspanak topları pişirmeden önce dondurulabilir; yalnızca dondurulmuş olarak pişirme süresini biraz uzatın.Ekstra tat için marinara veya ranch gibi bir daldırma sosu ile servis edin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.