Ispanaklı ve Jambonlu Quiche
Maliyet $12, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $12
Ispanaklı ve Jambonlu Quiche
Maliyet $12, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $12
MALZEMELER
Sebzeler
- 1 (10 ons) paket dondurulmuş doğranmış ıspanak, çözülmüş ve süzülmüş
- 🧅 ½ fincan doğranmış soğan
Protein
- 1 fincan doğranmış pişmiş jambon
- 🥚 3 yumurta, çırpılmış
Süt Ürünleri
- 🥛 1 ½ fincan süt
- ½ fincan rendelenmiş keskin Cheddar peyniri
- ½ fincan rendelenmiş Monterey Jack peyniri
Fırın Malzemeleri
- ¾ fincan fırın karışımı (Bisquick® gibi)
ADIMLAR
Fırını 400°F'ye (200°C'ye) ısıtın. Bir 10 inçlik turta kalıbını yağlayın.
Hazırlanan turta kalıbının tabanına ıspanağı eşit ve sıkışık bir katman halinde yerleştirin.
Bir kasede süt, jambon, yumurta, fırın karışımı, soğan, Cheddar peyniri ve Monterey Jack peynirini birlikte çırpın; ıspanak katmanının üzerine dökün.
Quiche ortası sertleşene kadar önceden ısıtılmış fırında 35 ila 40 dakika pişirin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
275
Kalori
- 17gProtein
- 16gKarbonhidratlar
- 16gYağlar
💡 İpuçları
Quiche'de fazladan nem oluşmasını önlemek için ıspanağı iyice çözüp süzün.Daha fazla tat ve tekstür için mantar veya biber gibi diğer sebzeleri deneyin.Bu tarif ayrıca önceden hazırlanabilir ve kolay kahvaltılar için yeniden ısıtılabilir.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.