
Baharatlı Ton Balıklı Quesadilla
Maliyet $5, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
Baharatlı Ton Balıklı Quesadilla
Maliyet $5, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
MALZEMELER
Taban
- 🌮 2 tortilla
- 🐟 1 kutu ton balığı
- 🧀 İsteğe göre peynir
Sebzeler
- 🧅 1/2 soğan
- 1 acı biber
Sos
- 🍅 4 yemek kaşığı domates sosu
ADIMLAR
Tortillaları, ton balığını, peyniri, soğanı, acı biberi ve domates sosunu hazırlayın.
Bir tortillanın bir tarafına 2 yemek kaşığı domates sosu sürün.
Süzülmüş ton balığını tortillanın üzerine katman şeklinde ekleyin.
Kıyılmış soğanı ve acı biberi ton balığının üzerine ekleyin.
İsteğinize göre başka malzemeler ekleyin, örneğin jambon veya diğer istedikleriniz.
İkinci tortillanın bir tarafına 2 yemek kaşığı domates sosu sürün.
Katmanlı malzemelerin üzerine bol miktarda peynir ekleyin.
Katmanlı tortillayı ikinci tortilla ile örtün.
Quesadillayı mikrodalgada 2 dakika ısıtın.
Kolay servis için quesadillayı dilimler halinde kesin.
Baharatlı ton balıklı quesadillayı servis edin ve keyfini çıkarın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
350
Kalori
- 25gProtein
- 30gKarbonhidratlar
- 15gYağlar
💡 İpuçları
Tonu iyice süzerek fazla yağdan kurtulun.Baharat toleransınıza göre acı biber miktarını ayarlayın.Kolaylık için önceden rendelenmiş peynir kullanın.Dengeli bir yemek için taze bir salata veya guacamole ile eşleştirin.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.