env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Baharatlı Sotelenmiş Balık Köftesi

Maliyet $5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 200g balık köftesi
    • 🧅 1/2 dal taze soğan
  • Baharatlar

    • 🧄 1 yemek kaşığı kıyılmış sarımsak
    • 1 yemek kaşığı alluloz
    • 💧 3-4 yemek kaşığı su
    • 1.5 yemek kaşığı acı biber tozu
    • 🧂 1.5 yemek kaşığı soya sosu
  • Pişirme Yağı

    • 1 yemek kaşığı sıvı yağ

ADIMLAR

1

Acı biber tozunu, soya sosunu, allulozu, sarımsağı ve suyu karıştırarak sosu hazırlayın. Acı biber tozunun yumuşamasını bekleyin.

2

Balık köftesini lokma büyüklüğünde parçalar halinde kesin ve taze soğanı büyük parçalar halinde doğrayın.

3

Orta ateşte küçük bir tavada 1 yemek kaşığı sıvı yağı ısıtın.

4

Tavaya taze soğan ve sarımsağı ekleyin. Yaklaşık 1 dakika boyunca kokusu çıkana kadar karıştırarak soteleyin.

5

Balık köftesini tavaya ekleyin ve düşük ateşte yaklaşık 1 dakika boyunca soteleyin, tatların özleşmesini sağlayın.

6

Hazırladığınız sosun 2/3'ünü tavaya dökün ve düşük ateşte karıştırarak soteleyin.

7

Tadı kontrol edin ve gerektiğinde kalan sosu ekleyerek baharat ayarını yapın.

8

Karışım çok kuru görünüyorsa su ekleyerek düşük ateşte 2 dakika daha soteleyin.

9

Sotelenmiş balık köftesini bir tabağa servis edin. Afiyet olsun!

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

250

Kalori

  • 12g
    Protein
  • 20g
    Karbonhidratlar
  • 10g
    Yağlar

💡 İpuçları

En iyi doku ve lezzet için taze balık köftesi kullanın.Baharat seviyesini azaltmak için acı biber tozunu daha az kullanın.Bu yemek, buharda pişmiş pilav veya Kore yemekleri için bir garnitürle iyi gider.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.