env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Baharatlı Meksika Patatesli ve Tavuklu Güveç

Maliyet $13, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookGo

  • 55 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $13

MALZEMELER

  • Protein

    • 🍗 400g tavuk göğsü, küp doğranmış

  • Sebzeler

    • 🥔 2 büyük patates, küp doğranmış
    • 🧅 1 büyük soğan, doğranmış
    • 🍅 2 bardak doğranmış domates
    • 2 orta boy biber, ince kıyılmış

  • Baharatlar

    • 2 çay kaşığı pul biber
    • 1 çay kaşığı füme paprika
    • 1 çay kaşığı kekik
    • 1/2 çay kaşığı öğütülmüş kişniş
    • 🧂 Tuz, tadına göre
    • 1 çay kaşığı karabiber

  • Sıvı

    • 3 bardak tavuk suyu

ADIMLAR

1

Orta ateşte büyük bir tencereyi ısıtın ve biraz yağ ekleyin.

2

Tavuk parçalarını altın rengi olana kadar kızartın. Tencereden alın ve bir kenara koyun.

3

Aynı tencerede soğan ve biberleri yumuşayıncaya kadar soteleyin.

4

Domates, patates ve baharatları ekleyin, iyice karıştırın.

5

Tavuğu tekrar tencereye koyun ve tavuk suyunu ekleyin.

6

Hafif kaynamaya getirin, ardından kısık ateşe alın, kapatın ve 40 dakika pişirin.

7

Tadına bakın ve gerektiğinde baharatı ayarlayın. Hemen servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

350

Kalori

  • 28g
    Protein
  • 35g
    Karbonhidratlar
  • 8g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha fazla zenginlik için üzerine doğranmış avokado veya ekşi krema ekleyin.Kemikli tavuk kullanmak, et suyunun lezzetini artırabilir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.