
İspanyol Omelet
Maliyet $10, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $10
İspanyol Omelet
Maliyet $10, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $10
MALZEMELER
Yağ
- ½ su bardağı zeytinyağı
Sebzeler
- 🥔 ½ kilo patates, ince dilimlenmiş
- 🧅 1 büyük soğan, ince dilimlenmiş
- 🍅 2 orta boy domates - kabuğu soyulmuş, çekirdeği çıkarılmış ve kaba doğranmış (İsteğe bağlı)
Baharatlar
- 🧂 tuz ve karabiber tadına göre
Protein
- 🥚 4 büyük yumurta
ADIMLAR
Büyük bir tavada orta-yüksek ateşte yağı ısıtın. Patatesleri ekleyin ve hafifçe tuz ve karabiberle tatlandırın; ara sıra karıştırarak altın rengi ve çıtırtılı olana kadar pişirin, 10 ila 14 dakika. Soğanları ekleyin; yumuşayıp başlaması için 6 ila 8 dakika kadar pişirin.
Bir kapta yumurtaları çırpalım; tuz ve karabiberle tatlandırın. Yumurtaları tavaya dökün ve patateslerle soğanla hafifçe karıştırmak için karıştırın. Ateşi düşük seviyeye düşürün ve yumurtalar altta kızarmaya başlayana kadar pişirin, 4 ila 5 dakika.
Omeleti spatulayla gevşetin. Tavaya ters çevrilmiş büyük bir tabak koyun ve omeleti dikkatlice tabağa çevirin. Omeleti, pişmemiş tarafı aşağıda kalacak şekilde tekrar tavaya kaydırın. Yumurtalar sertleşene kadar pişirin, 4 ila 5 dakika.
Sıcak servis edin, üzerine domates ve yeşil soğan ile süsleyin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
252
Kalori
- 5gProtein
- 11gKarbonhidratlar
- 22gYağlar
💡 İpuçları
Patates ve soğanları eşit kesmek için mandolin kullanın, bu da pişirme süresini hızlandırır.Omeleti şekli bozulmadan korumak için dikkatlice çevirin.Vejetaryen bir versiyon için garnitürü atlayın veya yerine maydanoz gibi taze otları kullanın.Kalın bir ekmekle servis ederek daha doyurucu bir öğün haline getirin.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.