
Soya Soslu Kavrulmuş İstiridye Mantarı
Maliyet $5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
Soya Soslu Kavrulmuş İstiridye Mantarı
Maliyet $5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- 🍄 1 paket istiridye mantarı
- 🧅 1/4 sap yeşil soğan
Baharatlar
- 3 yemek kaşığı sıvı yağ
- 3.5 yemek kaşığı soya sosu
- 2 yemek kaşığı oligo şurubu
- 🧄 1/2 yemek kaşığı kıyılmış sarımsak
- 1 yemek kaşığı susam yağı
- 1/2 yemek kaşığı susam
ADIMLAR
İstiridye mantarlarının tabanını kesin ve üzerindeki toprakları hafifçe temizleyin. Su ile yıkamayın.
Mantarları 2 cm genişliğinde parçalara kesin ve üzerlerine çapraz bir desen çizin.
Yüksek ateşte bir tavada 3 yemek kaşığı sıvı yağı ısıtın ve mantarları soteleyin.
Mantarlar suyunu salıp altın sarısı bir renk alana kadar kavurmaya devam edin.
Ateşi orta-düşük seviyeye indirin ve 3.5 yemek kaşığı soya sosunu ekleyin. Mantarların sosu emmesini sağlamak için hafifçe kaynatın.
2 yemek kaşığı oligo şurubu ve 1/2 yemek kaşığı kıyılmış sarımsak ekleyin. Kısa bir süre soteleyin.
1/4 sap doğranmış yeşil soğan ekleyin ve hafifçe yumuşayana kadar soteleyin.
Son olarak 1 yemek kaşığı susam yağı ve 1/2 yemek kaşığı susam ekleyin. İyice karıştırın ve servis edin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
150
Kalori
- 5gProtein
- 10gKarbonhidratlar
- 10gYağlar
💡 İpuçları
Bu yemek, buharda pişmiş pilav veya Kore yemekleri için bir garnitür olarak iyi uyum sağlar.Eğer oligo şurubu bulunmuyorsa bal veya şeker kullanabilirsiniz.Artan yemeği hava geçirmez bir kapta buzdolabında 3 güne kadar saklayabilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.