env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Soya Soslu Kavrulmuş İstiridye Mantarı

Maliyet $5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🍄 1 paket istiridye mantarı
    • 🧅 1/4 sap yeşil soğan
  • Baharatlar

    • 3 yemek kaşığı sıvı yağ
    • 3.5 yemek kaşığı soya sosu
    • 2 yemek kaşığı oligo şurubu
    • 🧄 1/2 yemek kaşığı kıyılmış sarımsak
    • 1 yemek kaşığı susam yağı
    • 1/2 yemek kaşığı susam

ADIMLAR

1

İstiridye mantarlarının tabanını kesin ve üzerindeki toprakları hafifçe temizleyin. Su ile yıkamayın.

2

Mantarları 2 cm genişliğinde parçalara kesin ve üzerlerine çapraz bir desen çizin.

3

Yüksek ateşte bir tavada 3 yemek kaşığı sıvı yağı ısıtın ve mantarları soteleyin.

4

Mantarlar suyunu salıp altın sarısı bir renk alana kadar kavurmaya devam edin.

5

Ateşi orta-düşük seviyeye indirin ve 3.5 yemek kaşığı soya sosunu ekleyin. Mantarların sosu emmesini sağlamak için hafifçe kaynatın.

6

2 yemek kaşığı oligo şurubu ve 1/2 yemek kaşığı kıyılmış sarımsak ekleyin. Kısa bir süre soteleyin.

7

1/4 sap doğranmış yeşil soğan ekleyin ve hafifçe yumuşayana kadar soteleyin.

8

Son olarak 1 yemek kaşığı susam yağı ve 1/2 yemek kaşığı susam ekleyin. İyice karıştırın ve servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

150

Kalori

  • 5g
    Protein
  • 10g
    Karbonhidratlar
  • 10g
    Yağlar

💡 İpuçları

Bu yemek, buharda pişmiş pilav veya Kore yemekleri için bir garnitür olarak iyi uyum sağlar.Eğer oligo şurubu bulunmuyorsa bal veya şeker kullanabilirsiniz.Artan yemeği hava geçirmez bir kapta buzdolabında 3 güne kadar saklayabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.