
Güneybatılı Kahvaltı Burritosu
Maliyet $5, kaydet $7
Kaynak: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
Güneybatılı Kahvaltı Burritosu
Maliyet $5, kaydet $7
Kaynak: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
MALZEMELER
Tortilla
- 2 düşük karbonhidratlı tam buğday tortilla
Yumurta ve Süt Ürünleri
- 🥚 4 yumurta
- 🥛 2 yemek kaşığı krema
- 🧀 2 ons cheddar peyniri, rendelenmiş
Baharat
- 🧂 1 tutam tuz ve beyaz biber
- ¼ çay kaşığı kimyon tozu
Diğer
- 🧈 ½ yemek kaşığı tereyağı
- 1 ½ yemek kaşığı salsa, parçalı stil
ADIMLAR
Doldurmayı hazırlarken tortillaları buzdolabından çıkarın, böylece oda sıcaklığına gelmeleri için bekleyin.
Bir karıştırma kabında, yumurtaları krema, salsa, kimyon ve bir tutam tuz ve biberle çırpın.
Orta-yüksek ateşte yapışmaz bir tavada tereyağını eritin ve yumurtaları kavurun. Yumurtalar hemen hemen piştiklerinde, peyniri ekleyip erimeye başlayana kadar katlayın.
Tortillaları düz bir yüzeye yerleştirin. Yumurtaları iki tortillaya eşit şekilde bölün ve her tortillanın alt üçte birine doldurmayı yerleştirin. Alt üçte birini üstüne katlayın, içeri doğru sıkıştırın. İki yan tarafı da katlayıp ruloyu sarın.
Hemen servis edin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
388
Kalori
- 25gProtein
- 13gKarbonhidratlar
- 30gYağlar
💡 İpuçları
Ekstra tat için doğranmış taze ot (örneğin, kişniş) serpiştirebilirsiniz.Yumurtaların yumuşak ve kabarık kalmasını sağlamak için fazla pişirmeyin.Eğer daha baharatlı bir burrito istiyorsanız, bir tutam kırmızıbiber tozu veya doğranmış jalapeño eklemeyi düşünebilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.