env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Sağlıklı Ruhlu Mısır Ekmeği

Maliyet $5, kaydet $7

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 12 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Kuru Malzemeler

    • 1 su bardağı mısır unu
    • 1 su bardağı un
    • 1/2 su bardağı şeker
    • 2 çay kaşığı kabartma tozu
    • 🧂 1/2 çay kaşığı tuz

  • Islak Malzemeler

    • 🥛 1 su bardağı yağsız yoğurt sütü
    • 1/2 su bardağı tatlısı olmayan elma sosu
    • 🥚 4 adet yumurta akı
    • 2 yemek kaşığı bitkisel yağ

ADIMLAR

1

Ellerinizi sabun ve suyla yıkayın.

2

Fırını 400°F'ye önceden ısıtın. Bir 8 inçlik kare kalıbı hafifçe bitkisel yağlı pişirme spreyi ile sıvayın.

3

Kuru malzemeleri orta boy bir karıştırma kabında karıştırın.

4

Kalan malzemeleri ekleyin ve elle iyi bir şekilde karıştırın.

5

Hamuru yağlanan kalıba dökün ve seviye yapmak için sallayın.

6

Ortasına batırılan bir diş çubuğu temiz çıkana kadar yaklaşık 25 dakika pişirin.

7

Soğumaya bırakın, ardından 12 kareye kesin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

145

Kalori

  • 4g
    Protein
  • 27g
    Karbonhidratlar
  • 3g
    Yağlar

💡 İpuçları

Ek nem için, sıcak servis yaparken biraz bal veya maple şurubu ekleyin.Fazladan lif için tüm amaçlı un yerine tam buğday unu kullanın.Yoğun bir tekstürden kaçınmak için hamuru fazla karıştırmayın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.