env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Tütsü Somonlu Frittata

Maliyet $12, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $12

MALZEMELER

  • Temel Malzemeler

    • 4 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 🧅 1/4 orta boy soğan, doğranmış
    • 4 ons biberli tütsü somon
    • 8 siyah zeytin, doğranmış
    • 🥚 6 yumurta
    • 🥛 2 yemek kaşığı süt
    • 🥛 2 yemek kaşığı krema
    • 1/2 (8 ons) paket krem peynir, küp şeklinde kesilmiş

ADIMLAR

1

Fırını 350°F (175°C) dereceye ısıtın.

2

8 inçlik fırın güvenli bir tavada orta ateşte zeytinyağını ısıtın. Soğanı ekleyin ve biraz tuz ve karabiber ile tatlandırın. Soğanlar şeffaf olana kadar karıştırarak pişirin, yaklaşık 5 dakika. Somon ve zeytini ekleyin; lezzetlerinin açığa çıkması için kısa süre pişirin ve karıştırın.

3

Orta boy bir kasede yumurta, süt ve kremayı çırpın. Somon ve soğanın üzerine dökün ve hafifçe karıştırın. Üstüne krem peynir küplerini serpin. Kenarlar sertleşene kadar orta ateşte karıştırmadan pişirin.

4

Tavanın önceden ısıtılmış fırına yerleştirin ve güzelce kızarana ve kabarana kadar yaklaşık 20 dakika pişirin.

5

Bir servis tabağına ters çevirin ve servis yapmak için dilimlere bölün.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

401

Kalori

  • 17g
    Protein
  • 3g
    Karbonhidratlar
  • 36g
    Yağlar

💡 İpuçları

Kremamsı bir doku elde etmek için yumurtaları fazla pişirmekten kaçının.Daha canlı bir görünüm için taze kişniş veya maydanoz ile süsleyin.Tam bir öğün için yanında taze salata veya avokado dilimleri servis edin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.