env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Ezilmiş Tavuk Parmesan Texas Toast

Maliyet $12, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 12 Min
  • 8 Porsiyon Sayısı
  • $12

MALZEMELER

  • Tavuk

    • 450 gram öğütülmüş tavuk
  • Baharat

    • 1 çay kaşığı tuz
    • 1/2 çay kaşığı karabiber
    • 1 çay kaşığı sarımsak tozu
    • 1/4 çay kaşığı İtalyan baharat karışımı
    • 1/4 çay kaşığı kırılmış kırmızı biber
  • Peynir

    • 1/4 su bardağı rendelenmiş Parmesan peyniri
  • Ekmek

    • 1 paket dondurulmuş sarımsaklı Texas toast
  • Yağ

    • 4 çay kaşığı zeytinyağı
  • Sos

    • 1/2 su bardağı marinara sosu
  • Peynir

    • 1 su bardağı rendelenmiş mozzarella peyniri

ADIMLAR

1

Bir kapta, öğütülmüş tavuk, tuz, biber, sarımsak tozu, İtalyan baharat karışımı ve rendelenmiş Parmesan'ı birleştirin. Karışımı her bir ekmek diliminin bir yüzeyine ince bir katman olarak yayın, ekmeğin kenarlarına kadar ulaşarak.

2

Büyük bir yapışmaz tavayı orta-yüksek ateşte ısıtın. 2 çay kaşığı yağ ekleyin ve sıcak tavaya, tavuk tarafı aşağı gelecek şekilde yarısını yerleştirin, spatula ile hafifçe bastırarak.

3

Altı üstü çevirmeden altın rengi ve pişene kadar yaklaşık 4 dakika pişirin. Çevirin, ateşi düşük seviyeye alın ve her bir tostu 1 yemek kaşığı marinara sosu ve 2 yemek kaşığı mozzarella peyniriyle süsleyin.

4

Tavanın kapağını kapatın ve ateşi kapatın, peynir tamamen eriyene kadar yaklaşık 2 dakika bekletin. Kalan tostlarla işlemi tekrarlayın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

256

Kalori

  • 20g
    Protein
  • 18g
    Karbonhidratlar
  • 13g
    Yağlar

💡 İpuçları

Yapışmamasını önlemek ve eşit pişmesini sağlamak için yapışmaz tava kullanın.En iyi tat için taze rendelenmiş Parmesan peyniri seçin.Dengeli bir öğün için yanına salata servis edin.Önceden hazırlayın; tavuk karışımını hazırlayıp dondurun, pişirmeye hazır olduğunuzda kullanın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.