env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Yavaş Pişirici Mojo Tavuk

Maliyet $12, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 165 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $12

MALZEMELER

  • Meyve Suları

    • ½ su bardağı portakal suyu
    • ¼ su bardağı limon suyu
    • ¼ su bardağı limon suyu
  • Soslar

    • 2 yemek kaşığı beyaz sirke
    • 2 yemek kaşığı extra virgin zeytinyağı
  • Baharatlar & Tatlandırıcılar

    • 5 diş sarımsak, soyulmuş ve doğranmış
    • 1 çay kaşığı toz kimyon
    • ½ çay kaşığı pul biber
    • ½ çay kaşığı toz kişniş
    • 🧂 ½ çay kaşığı tuz
    • ¼ çay kaşığı toz karabiber
  • Protein

    • 2 pound kemiksiz, derisiz tavuk göğsü
  • Kalınlaştırıcı

    • 2 çay kaşığı mısır nişastası
    • 2 yemek kaşığı su

ADIMLAR

1

Portakal suyu, limon suyu, sirke, zeytinyağı, sarımsak, kimyon, biber, kişniş, tuz ve karabiberi bir blender veya food processorde birleştirin. Karışım iyi bir şekilde pürüzsüzleşene kadar birkaç kez darbelendirin.

2

Tavuk göğüslerini yavaş pişiriciye yerleştirin. Üzerine karışımı dökün, kapağı kapatın ve etrafından pembe olmayana ve suları berraklaşana kadar Yüksek ayarında pişirin, yaklaşık 2½ saat. Merkeze batırılan bir anlık okuyucu termometre en az 165°F (74°C) göstermelidir.

3

Pişmiş tavuğu iki çatal ile parçalayın; isteğe bağlı olarak yavaş pişiriciden biraz sıvı ekleyin. Ana yemek olarak servis ediyorsanız, tavuğu bir tabağa alın, üzerini örtün ve sıcak tutun.

4

Sıvıyı bir 1 litrelik sos tavasına süzün ve orta-yüksek ateşte kaynatın. Sıvı 1 su bardağına indirgenene kadar, yaklaşık 10 dakika boyunca kaynatın. Mısır nişastası ve suyu küçük bir kapta lumpsuz olana kadar karıştırın. Nişasta karışımını tavaya ekleyin, sürekli olarak karıştırarak yaklaşık 2 dakika boyunca kaynatmaya devam edin.

5

Sos koyulaştığında ısıdan alın. Gerekirse tatları dengeleyin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

470

Kalori

  • 71g
    Protein
  • 8g
    Karbonhidratlar
  • 15g
    Yağlar

💡 İpuçları

Ekstra sos yapabilir ve gelecekte kullanmak üzere marinat veya sos olarak saklayabilirsiniz.Dengeli bir öğün için pirinç, quinoa veya taze salata ile servis edin.Sonunda taze otlar ekleyerek lezzeti artırın, örneğin kişniş veya maydanoz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.