env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Yavaş Pişirici Tavuk Quesadillas

Maliyet $15, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 255 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Sos

    • 1 (10 ons) konserve kırmızı enchilada sosu
    • 💧 ¼ su bardağı su
    • 1 (1.25 ons) paket az sodyumlu taco baharat karışımı

  • Protein

    • 🍗 2 derisiz, kemiksiz tavuk göğsü

  • Karbonhidratlar

    • 🌮 1 (10 ons) paket 8 ila 10 inç un tortilla

  • Peynir

    • 🧀 1 (12 ons) torba rendelenmiş Meksika peynir karışımı

ADIMLAR

1

Yavaş pişiricide enchilada sosunu, suyu ve taco baharatını birleştirin. Tavuk göğüslerini boydan ikiye kesip yavaş pişiriciye ekleyin. Tavuk yumuşayana kadar Düşük ısıda 4 ila 5 saat pişirin.

2

Tavuğu çıkarın ve iki çatal kullanarak çekirge görünümde ayırın. Tavuğu yavaş pişiricideki sosun içine geri koyun; iyice karıştırın.

3

Tavuk karışımından bir miktarını bir tortillanın üzerine kaşıklayın. Üzerine biraz peynir serpin. Başka bir tortilla ile kaplayın.

4

Büyük yapışmaz bir tavayı orta ateşte ısıtın. Quesadillayı sıcak tavaya kaydırın. Her iki tarafı da altın sarısı olana kadar, yarısından çevirerek 2 ila 4 dakika pişirin. Kalan tortillalarla, tavuk ve peynirle işlemi tekrarlayın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

672

Kalori

  • 38g
    Protein
  • 44g
    Karbonhidratlar
  • 43g
    Yağlar

💡 İpuçları

Ekstra lezzet için doğranmış soğan, siyah zeytin, soukreme ve salsa ile servis edin.Daha gevrek quesadilla için pişirmek üzere dökme demir tava kullanın.Fazladan tavuk dolgusu yapın ve daha sonra kullanmak üzere dondurun.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.