env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Yavaş Pişirici Tavuk ve Sebzeler

Maliyet $20, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 360 Min
  • 5 Porsiyon Sayısı
  • $20

MALZEMELER

  • Tavuk

    • 🍗 5 tavuk budu
  • Sebzeler

    • 🥕 1,5 pound havuç
    • 🥔 2 pound kırmızı patates
    • 2 su bardağı doğranmış kereviz
    • 🧄 3 diş sarımsak, doğranmış
  • Baharatlar ve Yağlar

    • 1 yemek kaşığı Provence otları
    • 2 yemek kaşığı zeytinyağı

ADIMLAR

1

Tavuk budlarını kağıt havlu ile kurulayın, fazla deri ve yağı temizleyin ve tuz ve karabiber ile her iki tarafını da tatlandırın.

2

Büyük bir tavada orta ateşte zeytinyağını ısıtın. Tavuk budlarını deri tarafı aşağıda olacak şekilde sıcak tavada pişirin, altın rengi olana kadar 5 ila 7 dakika. Tavadan alın ve sıcak tutun.

3

Havuçları soyun ve yaklaşık 1/2 inç kalınlığında 3 inç uzunluğunda parçalara kesin. Kırmızı patatesleri fırçalayın ve büyük patatesleri yarıya bölün. Havuç parçaları, patates parçaları, doğranmış kereviz, Provence otları ve sarımsağı yavaş pişiriciye yerleştirin. Tuzu ve karabiberi tatlarına göre ekleyin ve sebzeleri ve baharatları eşit şekilde dağıtmak için karıştırın.

4

Üzerine kızarmış tavuk budlarını deri tarafı yukarı gelecek şekilde yerleştirin. Kapağı kapatın ve tavuk artık pembe değil ve suları berraklaşana kadar, sebzeler yumuşayana kadar Düşük ateşte 5 ila 6 saat pişirin. Pişirme süresi boyunca kapağı açmayın.

5

Tavuk ve sebzeleri bir servis tabağına alın, isteğe bağlı olarak taze maydanoz ile süsleyin ve sıcak servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

669

Kalori

  • 49g
    Protein
  • 52g
    Karbonhidratlar
  • 31g
    Yağlar

💡 İpuçları

Yavaş pişirmeden önce tavuk derisini kızartmak, ekstra lezzet ve renk katın.Pişirme işlemi sırasında kapağı açmayın, ısıyı koruyun ve eşit bir pişirme sağlayın.Tam bir öğün için taze salata ve ekmek ile servis yapın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.