Yavaş Pişirici Adobo Tavuğu ve Pak Choi
Maliyet $15, kaydet $25
Kaynak: Recommended by CookPal
- 485 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $15
Yavaş Pişirici Adobo Tavuğu ve Pak Choi
Maliyet $15, kaydet $25
Kaynak: Recommended by CookPal
- 485 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $15
MALZEMELER
Sebzeler
- 🧅 2 soğan, dilimlenmiş
- 1 büyük boy pak choi, 1 inçlik şeritlere kesilmiş
- 2 yeşil soğan, ince dilimlenmiş
- 🧄 4 diş sarımsak, ezilmiş
Soslar ve Baharatlar
- 🍶 ⅔ bardak elma sirkesi
- ⅓ bardak soya sosu
- 🟤 1 yemek kaşığı kahverengi şeker
- 🍃 1 lahana yaprağı
- Tatlı karabiber
- 2 çay kaşığı paprika
Ana Protein
- 🍗 8 derisiz, kemikli tavuk budu
ADIMLAR
Soğanları, sarımsağı, elma sirkesini, soya sosunu, kahverengi şekeri ve lahana yaprağını yavaş pişiricide birleştirin. Karabiber ile tatlandırın. Tavuk budlarını karışımın üzerine yerleştirin. Tavuk budlarının üzerine paprika serpin.
Kapağı kapatın ve 8 saat boyunca Düşük ateşte pişirin.
Yavaş pişiriciyi Yüksek ateşe geçirin. Pak choiyi tavuk karışımına ekleyin; 5 dakika daha pişirin. Yeşil soğanla süsleyin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
458
Kalori
- 40gProtein
- 21gKarbonhidratlar
- 23gYağlar
💡 İpuçları
Artırılmış aroma için tavuk budlarını pişirmeden önce sos içinde bir saat bekletin.Canlı çıtırtı ve rengini korumak için taze pak choi kullanın.Tam bir öğün için bu yemeği buharlanmış camış pirinçle servis edin.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.