Sloppy Joes
Maliyet $10.5, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $10.5
Sloppy Joes
Maliyet $10.5, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $10.5
MALZEMELER
Protein
- 🍖 450 gram yağsız kıyma
Sebzeler
- 🧅 1/4 fincan doğranmış soğan
- 1/4 fincan doğranmış yeşil biber
Soslar ve Baharatlar
- 🍅 3/4 fincan ketçap
- 1 yemek kaşığı esmer şeker
- 🌭 1 çay kaşığı sarı hardal
- 1/2 çay kaşığı sarımsak tozu
- 🧂 tuz tatlıya göre
- karabiber tatlıya göre
Ekmekler
- 🍔 6 adet hamburger ekmeği, bölünmüş
ADIMLAR
Büyük bir tavayı orta ateşte ısıtın. Kıymayı sıcak tavada yaklaşık 3-4 dakika kavrarken karıştırın, bir miktar yağ salmaya başlayın. Soğan ve biberi ekleyin; sebzeler yumuşayana ve kıyma pişene kadar yaklaşık 3-5 dakika daha pişirin.
Ketçap, esmer şeker, hardal ve sarımsak tozunu ekleyip karıştırın; tuzu ve karabiberle tatlandırın. Isıyı düşük seviyeye alın ve 20-30 dakika kaynatın.
Et karışımını hamburger ekmeklerine eşit şekilde dağıtın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
243
Kalori
- 14gProtein
- 11gKarbonhidratlar
- 16gYağlar
💡 İpuçları
Ekstra lif için tam buğdaylı ekmek kullanabilirsiniz.Tatlılık ve hardal tadını kendi tercihlerinize göre ayarlayabilirsiniz.Artan yiyecekler buzdolabında 3 güne kadar saklanabilir.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.