env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Sloppied Flank Steak Sandviçleri

Maliyet $20, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 245 Min
  • 6 Porsiyon Sayısı
  • $20

MALZEMELER

  • Et

    • 🥩 1 ½ pound biftek flank steak

  • Baharatlar ve Tatlandırıcılar

    • 🧂 1 yemek kaşığı biftek baharatı

  • Yağlar

    • 1 yemek kaşığı zeytinyağı

  • Tatlandırıcılar

    • ¼ su bardağı esmer şeker

  • Sebzeler

    • 🧅 1 küçük soğan, doğranmış
    • 1 küçük kırmızı biber, doğranmış

  • Soslar

    • 1 yemek kaşığı elma sirkesi
    • 1 yemek kaşığı Worcestershire sosu

  • Domates Ürünleri

    • 🍅 2 su bardağı domates sosu
    • 2 yemek kaşığı domates salçası

  • Ekmekler

    • 🍔 6 hamburger ekmeği, bölünmüş ve kızartılmış

ADIMLAR

1

Biftek flank steak'in her iki tarafına da biftek baharatı serpin. Bir tavadaki zeytinyağını orta ateşte yağ parlamaya başlayana kadar ısıtın ve flank steak'i sıcak yağın içine yerleştirin. Steği her iki taraftan yaklaşık 5 dakika hızlıca kızartın. Bifteği bir kenara koyun.

2

Esmer şekeri, soğanı, kırmızı biberi, elma sirkesini, Worcestershire sosunu, domates sosunu ve domates salçasını yavaş pişiricide şeker çözülene kadar karıştırın. Flank steak'i yavaş pişiriciye yerleştirin ve sosun içine daldırın. Pişiriciyi Yüksek'e ayarlayın ve 4 saat pişirin veya Düşük'e ayarlayın ve 8 saat pişirin.

3

Servis etmek için eti iki çatal ile çekin, ya da eti çıkarın, doğrayın ve sosun içine geri koyun. Ekmekleri kızartın ve sloppied bifteği kızartılmış ekmeklerin üzerine servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

346

Kalori

  • 19g
    Protein
  • 39g
    Karbonhidratlar
  • 13g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha sağlıklı bir seçenek için tam tahıllı ekmek kullanın.Sosun tatlılık veya ekşi tadı, esmer şeker veya sirke miktarını değiştirerek ayarlanabilir.Artanlar buzdolabında saklanabilir ve hızlı bir öğle yemeği için yeniden ısıtılabilir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.