
Tavada Köfte
Maliyet $10, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookPal
- 14 Min
- 5 Porsiyon Sayısı
- $10
Tavada Köfte
Maliyet $10, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookPal
- 14 Min
- 5 Porsiyon Sayısı
- $10
MALZEMELER
Protein
- 🥩 450 gram kıyma
- 🥚 1 büyük yumurta, çırpılmış
Süt Ürünleri
- 🥛 1 yemek kaşığı süt, veya gerektiğinde
- 🧀 1/4 su bardağı rendelenmiş Parmesan peyniri
- 🧈 2 yemek kaşığı tereyağı
Kuru Malzemeler
- 1/4 su bardağı panko ilave ekmek kırıntısı
- 1/2 çay kaşığı granül sarımsak
- 🧂 1/2 çay kaşığı tuz
- 1/4 çay kaşığı karabiber
Yağ
- 3 yemek kaşığı yağ
ADIMLAR
Küçük bir kapta yumurtayı çırpın ve 1 yemek kaşığı sütü ekleyin. Panko ekmek kırıntılarını karıştırın; 1 dakika bekletin hafifçe yumuşaması için. Kıymayı ekleyin.
Soğanı bir food processorün kaba yerleştirin ve ince doğranana kadar pulse ile işleme tabi tutun.
Soğan, Parmesan, sarımsak, tuz ve karabiberi kıymalı karışımın olduğu kaba ekleyin. Temiz, eldivenli ellerinizle karışımı nazikçe harmanlayın. Karışım sert gelirse 1 yemek kaşığı süt ekleyin. Karışımdan 1 1/2 inçlik köfteler şekillendirin.
Bir tavada yağı ve tereyağını orta ateşte ısıtın. Köfteleri tek bir kat halinde, sıkıştırmadan tavaya yerleştirin ve her 2-3 dakikada bir çevrilerek tüm yüzeylerde iyi bir şekilde kızarana kadar pişirin, toplamda 10 ila 14 dakika, sıcaklığı gerektiği gibi ayarlayın.
Köfteleri folyo kaplı bir süzgeç tepsisine alın. İstenirse makarna ve sosla servis edin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
425
Kalori
- 28gProtein
- 6gKarbonhidratlar
- 31gYağlar
💡 İpuçları
Köfteleri hazırlayabilir ve yemek planlaması için gece boyu buzdolabında saklayabilirsiniz.Alternatif seçenek olarak dana eti veya tavuk eti kullanmayı düşünebilirsiniz.Klasik bir kombinasyon için köfteleri marinara sosla servis edin.Köfte karışımını fazla yoğurmayın; sertleşebilir.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.