env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Basit ve Lezzetli Ranch Tavuk Salatası

Maliyet $10, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 8 Porsiyon Sayısı
  • $10

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🍗 1 pound derisiz, kemiksiz tavuk göğsü yarım parçaları
    • 🧅 ½ orta boy kırmızı soğan, doğranmış
    • 🥒 1 salatalık - soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış ve küp küp doğranmış
    • 🧄 2 diş sarımsak, ince kıyılmış
  • Baharatlar ve Sos

    • 1 su bardağı ranch sos
    • 🧂 1 tutam karabiber, tatlıya göre

ADIMLAR

1

Tavuğu bir sos tavasına yerleştirin; su ekleyip örtecek şekilde doldurun. Yüksek ateşte kaynatın, ardından ısıyı orta-düşük seviyeye düşürün, kapağı kapalı tutarak tavuk yumuşayıp ortası pembe olmayana kadar 15 dakika boyunca kaynatın. Tavuğu çıkarın, soğumaya bırakın ve elde edilen eti çatal ile ufalayın veya ısırık büyüklüğünde parçalara bölün.

2

Büyük bir kapta tavuk, kırmızı soğan, salatalık, sarımsak ve ranch sosu karıştırın. Tatlıya göre karabiberle tatlandırın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

214

Kalori

  • 12g
    Protein
  • 3g
    Karbonhidratlar
  • 17g
    Yağlar

💡 İpuçları

Fazladan lezzet için tavuğu kaynatmadan önce ranch sosunda bekletin.Tavuk salatasını öğle yemeği olarak bebek spinat yatağı üzerine servis edebilir veya bir tortilla sarma içine koyabilirsiniz.Doku çeşitliliğini artırmak için dilimlenmiş domates veya tatlı mısır gibi diğer sebzeleri de ekleyebilirsiniz.Artan yiyecekler hava almayan bir kapta buzdolabında en fazla 3 gün saklanabilir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.