Basit Hindi Çili
Maliyet $12, kaydet $25
Kaynak: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 Porsiyon Sayısı
- $12
Basit Hindi Çili
Maliyet $12, kaydet $25
Kaynak: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 Porsiyon Sayısı
- $12
MALZEMELER
Yağ
- 1 ½ çay kaşığı zeytinyağı
Et
- 450 gram öğütülmüş hindi
Sebzeler
- 🧅 1 adet soğan, doğranmış
Sıvılar
- 2 su bardağı su
Konserve Ürünler
- 🍅 1 adet (28 ons) konserve ezilmiş domates
- 1 adet (16 ons) konserve kırmızı fasulye - süzülmüş, yıkanmış ve ezilmiş
Baharatlar
- 🧄 1 yemek kaşığı sarımsak, doğranmış
- 2 yemek kaşığı biberiye tozu
- ½ çay kaşığı paprika
- ½ çay kaşığı kuru kekik
- ½ çay kaşığı öğütülmüş kırmızı toz biber
- ½ çay kaşığı öğütülmüş kimyon
- 🧂 ½ çay kaşığı tuz
- ½ çay kaşığı öğütülmüş siyah biber
ADIMLAR
Tüm malzemeleri hazırlayın.
Büyük bir tencerede orta ateşte yağı ısıtın. Hindiyi ekleyin; 6-8 dakika boyunca eşit olarak kahverengi olana kadar pişirin ve karıştırın. Soğanı ekleyip yumuşayana kadar pişirin.
Suyu ekleyin; domatesleri, kırmızı fasulyeleri ve sarımsağı karıştırın.
Biberiye tozunu, paprikayı, kekiği, kırmızı toz biberi, kimyonu, tuzu ve karabiberi karıştırın.
Kaynama noktasına getirin. Ateşi düşük seviyeye alıp kapağı kapatın ve 30 dakika boyunca yavaşça kaynatın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
185
Kalori
- 16gProtein
- 19gKarbonhidratlar
- 6gYağlar
💡 İpuçları
Ekstra tat için az yağlı Cheddar peyniri veya az yağlı krema servis edin.Daha baharatlı bir lezzet için üzerine doğranmış taze kişniş veya limon suyu sıkabilirsiniz.Krakerler, yemeği daha doyurucu hale getirebilecek harika bir yan seçenektir.Chili ertesi gün daha da lezzetli olur; artıkları buzdolabında saklayın ve kolay bir şekilde servis yapın.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.