env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Spaghetti Kabaklı Karides Scampi

Maliyet $15, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 47 Min
  • 3 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Main

    • 6 yemek kaşığı zeytinyağı, bölümlenmiş
    • 1 küçük kabak spaghetti, yarıya bölünmüş ve tohumları alınmış
    • 🧂 Tuz ve çekilmiş siyah biber tatlığına göre
    • 🧄 4 diş sarımsak, doğranmış
    • 🦐 1 pound orta boy pişmemiş karides, kabukları soyulmuş ve temizlenmiş
    • 1 tutam kırmızı pul biber, veya tatlığına göre
    • 🍋 1 limon, sıkılmış
    • 🍋 ½ limon, rendelenmiş kabuğu
    • 🌿 2 yemek kaşığı doğranmış taze maydanoz

ADIMLAR

1

Fırını 350 derece F (175 derece C) ısıtın. Bir fırın tepsisini 2 yemek kaşığı zeytinyağı ile yağlayın. Spaghetti kabaklarını tuz ve biberle tatlandırın ve kesik yüzeyini aşağı gelecek şekilde tepsinin üzerine yerleştirin.

2

Kolayca çatallanana kadar önceden ısıtılmış fırında yaklaşık 40 dakika pişirin. Fırından çıkarın ve kolayca işlenebilecek kadar soğumaya bırakın. Kabakların içini bir çatal yardımıyla spaghetti şeritlerine ayırın.

3

Büyük bir tavada 4 yemek kaşığı zeytinyağı orta-yüksek ateşte ısıtın ve sarımsağı kokusu çıkana kadar yaklaşık 2 dakika pişirin.

4

Karidesi ekleyin ve tuz, siyah biber ve kırmızı pul biberle tatlandırın. Karidesler pembe olana kadar sıklıkla karıştırarak yakalamayı önleyin, yaklaşık 5 dakika kavurun.

5

Ocaktan alın ve spaghetti kabak şeritlerini ekleyin. Limon suyu ve kabuğunu karıştırın. Maydanoz serperek servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

417

Kalori

  • 27g
    Protein
  • 16g
    Karbonhidratlar
  • 29g
    Yağlar

💡 İpuçları

Toplam pişirme süresini kısaltmak için spaghetti kabaklarını önceden hazırlayın.Sert bir doku oluşmasını önlemek için karidesleri fazla pişirmemeye dikkat edin.Hazırlık süresini azaltmak için önceden doğranmış sarımsak kullanabilirsiniz ama taze sarımsak daha iyi tat verir.Acı seviyenize göre kırmızı pul biber miktarını ayarlayın.Ekstra tat için paleo veya süt ürünlerinden uzak duran bir diyet yapmıyorsanız parmesan peyniri rendesi ekleyebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.