env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Keçi Peynirli Karides Primavera

Maliyet $25, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $25

MALZEMELER

  • Makarna

    • ½ (16 ons) tam buğdaylı rotini makarna paketi
  • Yağ ve Baharat

    • 2 çay kaşığı zeytinyağı
    • 🧄 2 diş sarımsak, doğranmış
    • ¼ çay kaşığı chipotle biber tozu
  • Sebzeler

    • 🧅 3 yeşil soğan, dilimlenmiş
    • 1 (8 ons) kavanoz küp doğranmış marineli enginar kalbi, süzülmüş
    • 🍅 1 (14.5 ons) kutu tuz eklenmemiş bütün domatesler, süzülmemiş ve doğranmış
  • Deniz Ürünleri

    • 🍤 1 pound büyük karides, kabukları soyulmuş ve temizlenmiş
  • Süt Ürünleri

    • 🧀 ⅓ pound parçalanmış keçi peyniri
  • Baharat

    • 2 yemek kaşığı kapari

ADIMLAR

1

Hafif tuzlu büyük bir tencerede suyu kaynatın; rotiniyi, ısıya dayanıklı olana kadar kaynamaya bırakın, yaklaşık 8 dakika pişirin; suyunu süzün.

2

Bu arada, orta ateşte büyük bir tavada zeytinyağını ısıtın; yeşil soğanları ve sarımsağı, soğanlar yumuşayana kadar pişirip karıştırın, yaklaşık 4 dakika. Enginar kalplerini, domatesleri, kaparileri ve chipotle biber tozunu ekleyin; kaynatın. Isıyı düşük seviyeye düşürün ve kaynayıncaya kadar pişirin.

3

Karidesleri sosun içine yerleştirin; dışarıdan parlak pembe ve eti artık şeffaf olmayana kadar, yaklaşık 5 dakika pişirin ve karıştırın.

4

Makarnayı eşit şekilde 4 kâseye bölün ve karidesli ve domates sosu ile üstünü örterek servis yapın. Sosun üzerine keçi peyniri serpin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

519

Kalori

  • 38g
    Protein
  • 55g
    Karbonhidratlar
  • 19g
    Yağlar

💡 İpuçları

Tam bir öğün için ekmekle, bahçe salatasıyla ve en sevdiğiniz kırmızı şarapla servis edin.Sosun aromasını yoğunlaştırmak için karidesleri eklemadan önce sosu birkaç dakika fazladan kaynatın.Daha hafif bir versiyon için normal keçi peynirini yağ oranı azaltılmış keçi peyniri ile değiştirin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.