env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Şiş Tavuk Izgara Tavuk

Maliyet $15, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookGo

  • 240 Min
  • 6 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Marinat

    • 🥛 ¾ su bardağı sade yoğurt
    • 🍋 ¼ su bardağı limon suyu
    • ¼ su bardağı bitkisel yağ
    • 🧄 4 diş sarımsak, doğranmış
    • 🍅 2 çay kaşığı domates salçası
    • 🧂 1 ½ çay kaşığı tuz
    • 1 çay kaşığı kurutulmuş kekik
    • ¼ çay kaşığı karabiber
    • ¼ çay kaşığı yenibahar
    • ¼ çay kaşığı tarçın
    • ⅛ çay kaşığı kakule
  • Ana Malzemeler

    • 🍗 2 pound derisiz, kemiksiz tavuk göğüs yarım parçaları - 2 inçlik parçalara kesilmiş
    • 🧅 2 soğan, büyük parçalara kesilmiş
    • 1 adet büyük yeşil biber, büyük parçalara kesilmiş
    • 1 su bardağı çekilmiş taze düz yapraklı maydanoz

ADIMLAR

1

Yoğurt, limon suyu, bitkisel yağ, sarımsak, domates salçası, tuz, kekik, karabiber, yenibahar, tarçın ve kakuleyi büyük bir kaseye karıştırın.

2

Tavuk parçalarını marinata ekleyin, eşit şekilde kaplamak için karıştırın ve her şeyi tekrar kapatılabilir bir plastik torbaya aktarın. Fazla havayı sıkıştırın, torbayı kapatın ve buzdolabında 4 saat marinasyona bırakın.

3

Izgarayı orta-yüksek ısıda önceden ısıtın, ızgara yüzeyini hafifçe yağlayın ve marine edilmiş tavuk, soğan ve biberi metal şişlere geçirin.

4

Şişleri önceden ısıtılmış ızgarada çevirerek pişirin, tavuk altın rengi olana ve artık içi pembe değilken yaklaşık her tarafta 5 dakika kadar pişirin.

5

Servis etmeden önce pişmiş şişlerin üzerine çekilmiş maydanoz serpin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

299

Kalori

  • 34g
    Protein
  • 10g
    Karbonhidratlar
  • 13g
    Yağlar

💡 İpuçları

Grill için metal şişler kullanın, çünkü ahşap olanlara kıyasla ısıya daha iyi dayanırlar.Daha fazla tat için tavuğu sadece 4 saat yerine gece boyu marinasyona bırakın.Yemek için sarımsaklı sos, pide ekmeği veya taze bir salata ile servis edin.Tavuk pişirme sürelerinde mutlaka et termometresi ile kontrol edin; iç sıcaklığı 165°F (74°C) ulaşmalıdır.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.