Şiş Tavuk Izgara Tavuk
Maliyet $15, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookGo
- 240 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $15
Şiş Tavuk Izgara Tavuk
Maliyet $15, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookGo
- 240 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $15
MALZEMELER
Marinat
- 🥛 ¾ su bardağı sade yoğurt
- 🍋 ¼ su bardağı limon suyu
- ¼ su bardağı bitkisel yağ
- 🧄 4 diş sarımsak, doğranmış
- 🍅 2 çay kaşığı domates salçası
- 🧂 1 ½ çay kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı kurutulmuş kekik
- ¼ çay kaşığı karabiber
- ¼ çay kaşığı yenibahar
- ¼ çay kaşığı tarçın
- ⅛ çay kaşığı kakule
Ana Malzemeler
- 🍗 2 pound derisiz, kemiksiz tavuk göğüs yarım parçaları - 2 inçlik parçalara kesilmiş
- 🧅 2 soğan, büyük parçalara kesilmiş
- 1 adet büyük yeşil biber, büyük parçalara kesilmiş
- 1 su bardağı çekilmiş taze düz yapraklı maydanoz
ADIMLAR
Yoğurt, limon suyu, bitkisel yağ, sarımsak, domates salçası, tuz, kekik, karabiber, yenibahar, tarçın ve kakuleyi büyük bir kaseye karıştırın.
Tavuk parçalarını marinata ekleyin, eşit şekilde kaplamak için karıştırın ve her şeyi tekrar kapatılabilir bir plastik torbaya aktarın. Fazla havayı sıkıştırın, torbayı kapatın ve buzdolabında 4 saat marinasyona bırakın.
Izgarayı orta-yüksek ısıda önceden ısıtın, ızgara yüzeyini hafifçe yağlayın ve marine edilmiş tavuk, soğan ve biberi metal şişlere geçirin.
Şişleri önceden ısıtılmış ızgarada çevirerek pişirin, tavuk altın rengi olana ve artık içi pembe değilken yaklaşık her tarafta 5 dakika kadar pişirin.
Servis etmeden önce pişmiş şişlerin üzerine çekilmiş maydanoz serpin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
299
Kalori
- 34gProtein
- 10gKarbonhidratlar
- 13gYağlar
💡 İpuçları
Grill için metal şişler kullanın, çünkü ahşap olanlara kıyasla ısıya daha iyi dayanırlar.Daha fazla tat için tavuğu sadece 4 saat yerine gece boyu marinasyona bırakın.Yemek için sarımsaklı sos, pide ekmeği veya taze bir salata ile servis edin.Tavuk pişirme sürelerinde mutlaka et termometresi ile kontrol edin; iç sıcaklığı 165°F (74°C) ulaşmalıdır.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.