Shanibars
Maliyet $5, kaydet $2
Kaynak: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $5
Shanibars
Maliyet $5, kaydet $2
Kaynak: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $5
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- 🌴 1 su bardağı doğranmış hurma
- 🥜 ¾ su bardağı fıstık ezmesi
- 🥥 ½ su bardağı parçalanmış hindistan cevizi
- 🍫 3 yemek kaşığı tatlandırılmamış kakao tozu
- 🧂 1 tutam tuz (İsteğe bağlı)
ADIMLAR
Hurmadan, fıstık ezmesinden, hindistan cevizinden, kakao tozundan ve tuzdan oluşan karışımı bir gıda işlemcinde öğütün. Kapağı kapatın ve yaklaşık 4 dakika boyunca pürüzsüz hale gelene kadar karıştırın.
Karışımı, mumlu kağıtla kaplı bir ekmek kalıbına basın. 30 dakika buzdolabında bekletin.
Soğumuş karışımı kalıptan çıkarın ve 6 dilime kesin. Her bir barı folyo ile sarın ve servise kadar buzdolabında saklayın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
308
Kalori
- 10gProtein
- 33gKarbonhidratlar
- 19gYağlar
💡 İpuçları
En iyi doku ve doğal tat için taze hurma kullanın.Farklı bir tat için fıstık ezmesini badem ezmesi ile değiştirin.Barları tazeliğini ve sertliğini korumak için buzdolabında saklayın.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.