Baharatlı Kızarmış Sebzeler

Name: Baharatlı Kızarmış Sebzeler
Total time: 30 min
Yield: 5 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 2 orta boy kabak, yıkanmış ve dilimlenmiş; 2 orta boy sarı kabak, yıkanmış ve dilimlenmiş; 4 orta boy patates, fırçalanmış ve dilimlenmiş; 🧅 1/2 soğan, soyulmuş ve dilimlenmiş; 1/2 orta boy biber (yeşil veya kırmızı), yıkanmış, çekirdekleri çıkarılmış ve dilimlenmiş; 1/4 su bardağı yağsız İtalyan salata sosu

Paylaş

Maliyet $8, kaydet $12

Kaynak: Recommended by CookPal

30 Min
5 Porsiyon Sayısı
$8

Baharatlı Kızarmış Sebzeler

Paylaş

Maliyet $8, kaydet $12

Kaynak: Recommended by CookPal

30 Min
5 Porsiyon Sayısı
$8

MALZEMELER

Sebzeler
- 2 orta boy kabak, yıkanmış ve dilimlenmiş
- 2 orta boy sarı kabak, yıkanmış ve dilimlenmiş
- 4 orta boy patates, fırçalanmış ve dilimlenmiş
- 🧅 1/2 soğan, soyulmuş ve dilimlenmiş
- 1/2 orta boy biber (yeşil veya kırmızı), yıkanmış, çekirdekleri çıkarılmış ve dilimlenmiş
Baharatlar
- 1/4 su bardağı yağsız İtalyan salata sosu

ADIMLAR

Sabun ve suyla elleri yıkayın.

Fırını 350 derece F'ye önceden ısıtın.

Sebzeleri ve sosu büyük bir kasede karıştırın.

Sebzeleri alüminyum folyo kaplı bir fırın tepsisinin ortasına yayın.

Kenarları birleştirip paket halinde kapatın.

20 ila 30 dakika pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

169

Kalori

6g
Protein
37g
Karbonhidratlar
1g
Yağlar

💡 İpuçları

Tam bir öğün için balık, tavuk veya tofu ile servis edin.Daha eşit pişme için sebzelerin aynı kalınlıkta dilimlenmesini sağlayın.Ekstra lezzet için taze kekik veya rosmarin kullanın.Bu yemek önceden hazırlanabilir ve daha sonra pişirmek üzere buzdolabında saklanabilir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.