env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Deniz Ürünleri Çorbası

Maliyet $25, kaydet $40

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 8 Porsiyon Sayısı
  • $25

MALZEMELER

  • Süt Ürünleri

    • 1 (8 ons) yağsız krema peyniri kutusu
    • 🥛 1 ½ su bardağı yağsız süt
  • Sebzeler

    • 🧄 2 diş sarımsak, doğranmış
    • 🌽 1 (15.25 ons) konserve mısır taneleri, süzülmemiş
    • 🥔 1 ½ su bardağı küçük küpler halinde doğranmış patates
    • 🥕 1 su bardağı küp küp doğranmış havuç
    • 🧅 1 su bardağı doğranmış yeşil soğan
  • Baharatlar ve Otlar

    • 1 çay kaşığı kuru maydanoz
    • ½ çay kaşığı karabiber
    • ½ çay kaşığı kırmızı toz biber
  • Konserve Gıdalar

    • 1 (23 ons) yağsız kremalı mantar çorbası
    • 1 (6.5 ons) konserve dilimlenmiş midye
  • Deniz Ürünleri

    • 🍤 ½ kilo karides
    • ½ kilo tarak
    • ½ kilo yengeç eti
    • ½ kilo kalamar boru

ADIMLAR

1

Tüm malzemeleri hazırlayın.

2

Krema peyniri, 1/2 su bardağı süt ve sarımsağı düşük ısıda büyük bir tencerede birleştirin; karıştırarak pişirin.

3

Kremalı çorba, süzülmemiş mısır, kalan 1 su bardağı süt, patatesler, yeşil soğanlar, havuçlar, maydanoz, karabiber ve kırmızı toz biberi ekleyin.

4

Chowder'ı 25 dakika boyunca ara sıra karıştırarak kaynatmadan pişirin.

5

Karides, tarak, yengeç ve kalamarları ilave edin; deniz ürünleri matlaşana kadar pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

314

Kalori

  • 35g
    Protein
  • 32g
    Karbonhidratlar
  • 5g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha iyi tat için taze deniz ürünleri kullanın.Çıtır ekmek veya yan salata ile servis yapın.Kremamsılığını korumak için chowder'ı kaynatmaktan kaçının.Bu tarif dondurulabilir; sadece saklamadan önce porsiyonlayın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.