Somon Köftesi
Maliyet $10, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 8 Porsiyon Sayısı
- $10
Somon Köftesi
Maliyet $10, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 8 Porsiyon Sayısı
- $10
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- 🐟 1 kutu (16 ons) somon
- 🍞 2 su bardağı yumuşak ekmek kırıntısı
- 🧅 1 büyük soğan, doğranmış
- 1 yemek kaşığı eritilmiş margarin
- 🥬 1/4 su bardağı kesmece kereviz
- 🥛 1 su bardağı %1 düşük yağlı süt
- 🍋 1 yemek kaşığı limon suyu
- 1 çay kaşığı kuru maydanoz
- 🥚 2 adet büyük boy yumurta
ADIMLAR
Sabun ve suyla elleri yıka.
Fırını 325°F (163°C) dereceye önceden ısıt.
Somonun suyunu süz ve isterseniz derisini çıkar. Kemikleri etle birlikte ez.
Somonu, ekmek kırıntıları, soğan, margarin, kereviz, süt, limon suyu, maydanoz ve yumurtalarla birleştir. İyi karıştır.
Karışımın nemli ama akıcı olmaması için yeterince süt ekle.
Karışımı hafifçe yağlanmış 9x5 inçlik bir kek kalıbına yerleştir.
Önceden ısıtılmış fırında 45 dakika pişir.
Servis yap ve tadını çıkar.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
220
Kalori
- 16gProtein
- 23gKarbonhidratlar
- 7gYağlar
💡 İpuçları
Daha iyi bir lezzet için kurutulmuş maydanoz yerine taze maydanoz kullan.Bu yemeği besleyici bir yan öğün için buharda pişirilmiş ıspanak veya brokoli ile servis et.Zaman kazanmak için malzemeleri önceden doğra ya da hazır doğranmış soğan ve kereviz kullan.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.