Somon Burger
Maliyet $12, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $12
Somon Burger
Maliyet $12, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $12
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- 1 2/3 su bardağı kırılmış kraker, iri
- 🧅 1 küçük soğan, doğranmış
- 🐟 1 kutu (16 ons) somon
- 🥛 2/3 su bardağı düşük yağlı süt
- 🥚 2 yumurta, iyi çırpılmış
- kereviz
- 🧂 tuz
- biber
ADIMLAR
Sabun ve suyla ellerinizi yıkayın.
Büyük bir kasede tüm malzemeleri birlikte karıştırın. Karışım nemli olacaktır.
Büyük bir tavayı sıvı yağsız pişirme spreyi ile sıvazlayın. Tavayı ısıtın.
Balık karışımını 1/3 veya 1/2 su bardağı ölçüsüyle tavaya bırakın. Her iki tarafta da kızartın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
209
Kalori
- 18gProtein
- 18gKarbonhidratlar
- 7gYağlar
💡 İpuçları
Eğer konserve somon yoksa arta kalan somon veya ton balığı kullanın.Tam öğün için yanına bir salata veya tam tahıllı sandviç ekleyin.Fazladan lezzet katmak için taze otlar (örneğin, dereotu veya maydanoz) ekleyin.Gerekiyorsa arta kalan karışımı buzdolabında pişirmeden önce 24 saat saklayın.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.