env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Sally'nin Ispanaklı Ezmesi

Maliyet $12, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 8 Porsiyon Sayısı
  • $12

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 1 (10 ons) paket dondurulmuş doğranmış ıspanak
    • 🥔 6 patates, soyulmuş ve doğranmış
    • 🧅 1 yemek kaşığı doğranmış soğan

  • Süt Ürünleri

    • 🧈 ½ su bardağı tereyağı
    • 1 su bardağı ekşi krema
    • 🧀 1 su bardağı rendelenmiş Cheddar peyniri

  • Baharatlar ve Tatlandırıcılar

    • 🧂 1 çay kaşığı tuz
    • ¼ çay kaşığı kurutulmuş dill otu

ADIMLAR

1

Fırını 350°F (175°C) olarak ön ısıtın. Orta boy bir fırın kabını hafifçe yağlayın.

2

Ispanağı paket üzerindeki talimatlara göre pişirin. Patatesleri üzerini kapatacak kadar suda haşlayın ve kaynatın. 15 dakika veya yumuşak ama sert kalana kadar pişirin. Süzün, biraz soğuyun ve ezin.

3

Bir kasede, ıspanak, ezilmiş patates, tereyağı, ekşi krema, soğan, tuz ve dill'i karıştırın. Hazırlanan fırın kabına aktarın. Üzerine Cheddar peyniri serpiştirin.

4

Ön ısıtılmış fırında 20 dakika boyunca, kabarana ve hafifçe kızarana kadar pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

354

Kalori

  • 9g
    Protein
  • 31g
    Karbonhidratlar
  • 23g
    Yağlar

💡 İpuçları

Bu tarifi laktozsuz yapmak için süt ürünlerini laktozsuz alternatiflerle değiştirin.Daha güçlü bir lezzet için daha fazla dill ekleyin veya dill sevmiyorsanız atlayın.Daha çıtır bir üst tabaka için pişirme süresinin son 2-3 dakikasında gratin yapın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.