Ananaslı, Cevizli ve Üzümlü Salata

Name: Ananaslı, Cevizli ve Üzümlü Salata
Total time: 10 min
Yield: 4 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🥗 2 su bardağı yeşil salata; 🥕 1 su bardağı sebze (domates, salatalık, havuç, fasulye); 🍍 1 su bardağı süzülmüş ananas parçaları; 🍇 1/4 su bardağı kuru üzüm; 🌰 1/4 su bardağı ceviz veya badem; 2-3 yemek kaşığı salata sosu

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

10 Min
4 Porsiyon Sayısı
$5

Ananaslı, Cevizli ve Üzümlü Salata

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

10 Min
4 Porsiyon Sayısı
$5

MALZEMELER

Base
- 🥗 2 su bardağı yeşil salata
- 🥕 1 su bardağı sebze (domates, salatalık, havuç, fasulye)
- 🍍 1 su bardağı süzülmüş ananas parçaları
Toppings
- 🍇 1/4 su bardağı kuru üzüm
- 🌰 1/4 su bardağı ceviz veya badem
Dressing
- 2-3 yemek kaşığı salata sosu

ADIMLAR

Ellerinizi sabun ve suyla yıkayın.

Karışık salata yapraklarını büyük bir tabağa veya salata kaselerine yerleştirin.

Büyük bir kapta doğranmış sebzeleri ve ananazı karıştırın.

Sosu ekleyip karıştırın.

Karışımı salata yapraklarının üzerine koyun.

Üzüm ve cevizle süsleyin. Hemen servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

106

Kalori

3g
Protein
20g
Karbonhidratlar
2g
Yağlar

💡 İpuçları

Daha doğal bir tat için taze ananas kullanın.Daha çıtır bir dokunma için cevizleri ilave etmeden önce kızartın.Farklı bir tat profili için üzümleri yerine kırmızı dut kullanabilirsiniz.Bu salata, fazladan protein için ızgara tavuk veya nohut ile harika bir kombinasyon oluşturur.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.