env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Pirinç Kağıdı ve Lahana Mantısı

Maliyet $8, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $8

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 🥬 1/4 baş lahana, ince kıyılmış
  • Protein

    • 🐟 1 kutu ton balığı, süzülmüş
    • 🥚 2 yumurta
  • Kaplama

    • 10 adet pirinç kağıdı
  • Baharat

    • 1 yemek kaşığı istiridye sosu
    • Bir tutam karabiber
    • 1/2 yemek kaşığı soya sosu

ADIMLAR

1

Lahanayı ince kıyın.

2

Ton balığını süzün ve bir kenara koyun.

3

Tavada yağı ısıtın ve lahanayı kavurun.

4

Lahanayı kenara itin ve aynı tavada yumurtaları çırpın.

5

Çırpılmış yumurtaları lahana ile karıştırın ve birlikte kavurun.

6

Tavaya ton balığı, istiridye sosu ve soya sosu ekleyin ve kavurun.

7

Pirinç kağıdını ılık suda ıslatın ve her bir yaprağa dolgunun bir kaşık koyun. Sıkıca sarın.

8

Tabanı hafifçe yağlanmış tavada ruloları altın kahverengi olana kadar kızartın.

9

Yanında soya daldırma sosu ile servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

250

Kalori

  • 20g
    Protein
  • 15g
    Karbonhidratlar
  • 8g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha çıtır bir doku için taze lahana kullanın.Daha sağlam bir kemirme için pirinç kağıdını çift sarın.Lezzeti artırmak için hafif bir soya daldırma sosu ile eşleştirin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.