env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Limonlu Nane Yoğurtlu Kırmızı Mercimek Çorbası

Maliyet $12, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $12

MALZEMELER

  • Temel

    • 🧈 2 yemek kaşığı tereyağı
    • 🧅 1 büyük sarı soğan, doğranmış
    • 3 yemek kaşığı domates salçası
    • 🧂 1 çay kaşığı kosher tuz
    • 4 diş sarımsak, ezilmiş
    • 2 çay kaşığı toz kimyon
    • ⅛ çay kaşığı kırmızı pul biber
    • 1 litre tavuk suyu
    • 1 bardak kırmızı mercimek
    • 1 adet kereviz, doğranmış
    • 🥕 1 büyük havuç, doğranmış
  • Süsleme/Yoğurt Sosu

    • 6 yaprak taze nane, ince dilimlenmiş
    • 🧂 1 tutam tuz
    • 3 yemek kaşığı doğal Yunan yoğurdu
    • 🍋 ½ limon, sıkılmış
    • 🍋 ½ çay kaşığı limon kabuğu rendesi

ADIMLAR

1

Tereyağını orta-yüksek ateşte bir sos tenceresinde eritin. Eriyen tereyağına soğan, domates salçası ve tuzu ekleyin. Soğan yumuşayıncaya ve domates salçası derin tuğla kırmızısı veya kahverengiye dönen renge kadar sık sık karıştırarak pişirin.

2

Sarımsak, kimyon ve kırmızı pul biber ekleyin; 2 dakika pişirin ve karıştırın. Et suyunu ekleyin ve kaynatın. Mercimek, kereviz ve havucu karıştırın. Isıyı orta-düşük seviyeye düşürün ve mercimekler ve sebzeler çok yumuşak olana kadar ara sıra karıştırarak pişirin.

3

Bu arada, limonlu-naneli yoğurdu hazırlayın: Nane ve tuzu bir havanda ezerek bir macun haline getirin. Yoğurt, limon suyu ve kabuğu rendesini ekleyin; karışana kadar karıştırın. Servis hazır olana kadar buzdolabında bekletin.

4

Çorbanın tatlandırması için tadına bakın. Çorbanın yaklaşık yarısını pürüzsüz bir kıvam elde etmek için bir batırma blenderıyla püreleyin. Üzerine limonlu-naneli yoğurt koyarak sıcak servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

294

Kalori

  • 16g
    Protein
  • 41g
    Karbonhidratlar
  • 8g
    Yağlar

💡 İpuçları

Sıcak çorba sıçramasını önlemek için batırma blenderi kullanırken dikkatli olun.Limonlu-naneli yoğurdu önceden hazırlayarak hızlı bir şekilde servis yapın.Artanları 3 ay boyunca dondurun; servis öncesi hafifçe ısıtın.Dilerseniz daha fazla limon suyu ekleyerek zencefil bir dokunuş ekleyin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.