Recharge Tarzı Çilekli Mango Smoothie
Maliyet $4, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porsiyon Sayısı
- $4
Recharge Tarzı Çilekli Mango Smoothie
Maliyet $4, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porsiyon Sayısı
- $4
MALZEMELER
Meyveler
- 🍌 1 muz - soyulmuş, doğranmış ve dondurulmuş
- 🥭 ½ su bardağı dondurulmuş mangoyu küp küp doğranmış
- 🍓 ½ su bardağı dondurulmuş dilimlenmiş çilek
- 🍓 süslemek için çilek
Sıvılar
- 🍹 ⅓ su bardağı portakal ananas elma karışımı meyve suyu
- 🥥 ⅓ su bardağı tatlandırılmamış hindistan cevizi suyu
ADIMLAR
Blendera muz, mango, çilek, meyve suyu ve hindistan cevizi suyunu ekleyin.
Kenarları gerektiği gibi kazıyarak pürüzsüz olana kadar karıştırın.
Bir bardağa dökün; taze çilekle süsleyin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
254
Kalori
- 3gProtein
- 64gKarbonhidratlar
- 1gYağlar
💡 İpuçları
Smoothie'de doğal tatlılık için olgun meyveler kullanın.Daha kalın bir kıvam için muz ve mangoyu önceden dondurun.Tat profilini geliştirmek için taze hindistan cevizi suyu tercih edin.Yüksek potasyum içeriği nedeniyle bu smoothie harika bir egzersiz sonrası yenileme içeceği olabilir.Daha tatlı bir lezzet tercih ediyorsanız bir çay kaşığı bal veya agave şurubu ekleyebilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.