Gökkuşağı Sebze Salatası

Name: Gökkuşağı Sebze Salatası
Total time: 480 min
Yield: 10 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 1 kutu (15,5 ons) düşük sodyumlu kırmızı kuru fasulye; 1 kutu (15,5 ons) düşük sodyumlu siyah fasulye; 🥕 3 havuç; 1 orta boy sarı kabak; 1 orta boy zucchini; 1/2 su bardağı hafif İtalyan sosu; 1/2 çay kaşığı karabiber

Paylaş

Maliyet $10, kaydet $12

Kaynak: Recommended by CookPal

480 Min
10 Porsiyon Sayısı
$10

Gökkuşağı Sebze Salatası

Paylaş

Maliyet $10, kaydet $12

Kaynak: Recommended by CookPal

480 Min
10 Porsiyon Sayısı
$10

MALZEMELER

Sebzeler
- 1 kutu (15,5 ons) düşük sodyumlu kırmızı kuru fasulye
- 1 kutu (15,5 ons) düşük sodyumlu siyah fasulye
- 🥕 3 havuç
- 1 orta boy sarı kabak
- 1 orta boy zucchini
Soslar ve Baharatlar
- 1/2 su bardağı hafif İtalyan sosu
- 1/2 çay kaşığı karabiber

ADIMLAR

Ellerini sabun ve suyla yıka.

Bütün sebzeleri büyük bir kapta karıştır.

Sebzelerin üzerine sosu dök.

Üzerine biber serp.

Tüm sebzeleri kaplayacak şekilde nazikçe karıştır.

Kapağını kapat ve en az 8 saat buzdolabında beklet.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

Kalori

6g
Protein
18g
Karbonhidratlar
1g
Yağlar

💡 İpuçları

Daha iyi lezzet için salatayı bir gün önceden hazırlayın ve gece boyunca marinasyona bırakın.Kullanmadan önce konserve fasulyeleri yıkamak sodyum oranını daha da düşürebilir.Ek aroma ve tat için taze maydanoz veya kişniş gibi otlar eklemeyi düşünün.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.